安梨功效與作用及禁忌
安梨是生活中比較常見的水果,安梨的味道酸爽,果肉酥脆多汁,深受吃貨們的喜愛。安梨不僅好吃,風味獨特,而且營養價格也非常的高哦!下面和小編一起去看看吃安梨到底有哪些好處吧!
安梨功效與作用
1、提高免疫力:維生素C能保護細胞、增強白血球及抗體的活性,更能刺激身體產生干擾素,可以破壞病毒,減少白血球的損失。銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。
2、補充能量:含碳水化合物,能迅速為身體提供能量。
3、安神除煩:碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現幻覺。
4、祛脂降壓:使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。
5、化痰止咳:適宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利於局部炎症治癒,並能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利於止咳和祛痰。
6、消食:有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。
7、利尿消腫:能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。含利尿成分,能消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。可治療全身水腫,小便不利等。
8、通便:促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。可以潤滑腸道,刺激排便。保持腸內糞便濕潤,以利通便。
安梨的禁忌
1、安梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
2、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃安梨,並且最好煮熟再吃,以防濕寒症狀加重。
3、安梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
4、安梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
5、安梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。
6、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。
7、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。
安梨的分佈範圍
安梨學名酸梨,分佈河北燕山一帶和東北。果實約200克,扁圓形,成熟時比較酸,有點淡淡的甜。
耐儲運,以前多為冬季在水果比較稀少時吃,經過幾個月的儲存,果實變軟,酸味降低,口感變好,但顏色較差好像變爛,因此北京 天津等地也稱爛酸梨。
安梨本身酸度就較高因此,在農村直接用來作醋,稱酸梨醋,酸梨醋酸度較低,有甜味,拌涼菜很好吃。
孕婦能吃安梨嗎
一般情況下孕婦是可以吃酸梨的,而且吃酸梨對孕婦也有好處。但酸梨性偏寒助濕,孕婦也不能過多的吃酸梨,一天最多一個。
安梨被譽為“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的酸梨,能增加口中津液,防止口乾脣燥,不僅可保護嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
通過以上內容,相信大家都對安梨有了更深入的瞭解。平常梨子是吃的非常多的一種水果,一般都覺得好吃才經常吃,原來經常吃梨子對身體有如此多的好處!安梨的味道雖不同蜜梨、香梨那麼甜,但也酸爽誘人哦!
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