刺梨泡水喝的功效與作用及禁忌，刺梨乾怎麼泡水

有人喝過刺梨根熬的水，那有人喝過刺梨泡的水麼？還有刺梨乾也有人吃過吧，那你吃過刺梨乾泡水麼？反正小編是都沒喝過，真的是長見識了呢，為了解答大家的疑惑，小編整理了下面的一些材料供大家參考，接下來就跟着小編一起來學習一下吧。

刺梨泡水喝的功效與作用及禁忌

一、刺梨泡水喝的功效與作用

1、治療咽喉腫痛：將刺梨蘸上食醋一起，然後搗爛之後榨汁，慢慢的將刺梨果汁嚥下，咽喉腫痛的情況能夠達到很好的緩解。

2、治療脾胃虛弱：將刺梨去除表面的芒刺以及果皮，然後榨汁。將粳米慢慢的熬煮成為米粥，最後加入刺梨汁，攪拌均勻之後每天早晚各服用一次。

3、醒酒：將刺梨去除外皮之後蘸上食醋服用，在服用的時候最好能夠細嚼慢嚥，這樣酒很快就能夠醒了，並且第二天不容易出現頭暈腦脹等情況。

4、治療積食以及少吃拉肚子：將刺梨和蕺菜準備好並且洗乾淨，然後用清水煎煮，每天按照三餐服用，能夠起到健胃消食的效果。

5、排鉛：鉛元素屬於一種重金屬，長期大量的停留在身體之中，會導致身體出現鉛中毒的情況。而刺梨中含有大量的維生素C，這種物質進入身體之後能夠很好的排出體內多餘的鉛元素，促進身體健康。

6、防治癌症：上面我們和大家説了，刺梨中含有大量的維生素C，並且含量高於獼猴桃。刺梨中還含有大量的烷化劑物質，例如亞硝酸胺等，這種物質進入身體之後進行作用，有效的令亞硝酸致癌的功效消除。

7、治療壞血病：刺梨中所含有的豐富維生素C能夠有效的治療壞血病，令身體產生抗血酸，這樣身體就能夠慢慢恢復健康了。

8、治療高血脂：將刺梨和蘿蔔準備好，然後用開水沖泡，也可以放入鍋中煎煮服用，有效的促進身體健康。

9、治療心煩意亂、小便短赤以及口乾舌燥的情況：將刺梨榨汁服用，也可以將刺梨和開水一起沖泡服用，這兩種方法的功效都是非常不錯。

10、增強體質：刺梨中含有大量身體所需要的營養物質，所以服用之後能夠有效的增強體質。維生素C可以有效的增強抗體的產生，增強身體抗炎以及抗過敏的作用。

11、治療斑點：對於很多女性來説，臉上長斑是一件非常痛苦的事情，那麼如何才能夠消除黑斑呢，刺梨能夠很好的幫助你達到這個效果。將刺梨用清水小火煎煮一個小時，隨後加入蜂蜜熬煮成為膏狀，每天用開水送服，長期堅持你會發現皮膚越來越白皙。

12、治療口腔炎症：刺梨中還含有維生素B2，也就是我們常説的核黃素。據悉，核黃素是中國人餐桌中最少的一種維生素，如果缺少了身體患有口腔炎症的可能性就大大增加了。想要保護我們的口腔健康，建議每天將刺梨泡水喝，也可以將新鮮的刺梨榨汁服用。

13、抗衰老：每天堅持服用一杯刺梨水，能夠有效的減緩身體以及皮膚的衰老速度，所以刺梨也具有炎黃衰老的功效。

14、減肥：刺梨除了能夠保護皮膚之外，也具有非常不錯的減肥作用。刺梨中所含有的國腳、維生素以及氨基酸等，清除身體中多餘的廢棄物，這樣體質自然而然就下降了。

15、治療腳氣：刺梨中含有維生素B1，也就是硫氨酸，這是身體中必須含有的維生素，也是身體新陳代謝的基本原理。如果身體中缺少了這種物質，那麼就會出現腳氣病。出現腳氣的原因就是由於感覺神經和運動神經導致周圍的神經出現了發炎的情況，最終導致組織以及器官出現病變。

二、刺梨泡水喝的禁忌

1、脾胃虛寒者別吃：刺梨性涼，所以服用之後容易導致身體虛寒。所以，日常生活中出現脾胃虛寒的患者，又或者是胃脘冷痛的患者，千萬別吃刺梨，避免病情加重。除此之外，患有慢性腹瀉的患者也別碰刺梨。

2、刺梨不可天天吃：刺梨適合大多數人羣服用，但是想要獲得最好的結果千萬不要天天吃。刺梨性涼所以具有健胃消食的效果，如果天天吃很容易導致身體拉肚子，腸胃出現毛病。所以説，任何東西都不能夠過量服用，平時將刺梨泡水喝的時候一定要注意用量。

刺梨乾怎麼泡水

食材：刺梨乾、水。

做法：

1、刺梨乾泡水最適宜的水温是70攝氏度，因為刺梨乾是富含維C，用沸水泡的話會破壞維C，這樣就達不到我們想要的保健效果了。

2、第一次的水充至杯子的1/3處，搖晃幾下然後倒掉水。

3、然後用熱水充至80%滿，蓋上杯蓋燜至10分鐘。這是因為刺梨乾果比較堅硬，需要讓水充分侵泡才可以釋放出刺梨的營養物質。

4、然後開蓋就可以飲用了，之後直接續水即可，不需刻意再蓋蓋了，直至刺梨不在釋放出營養物質。

能長期刺梨乾泡水喝嗎

刺梨乾泡水不要長期喝，我們都懂得任何東西都必須適量，就算再有營養的食物，過量食用都會對身體造成負面影響的，刺梨乾泡水也是同樣的道理。刺梨性涼，對於陽虛體質的人來説，長期喝刺梨乾泡水會導致口乾上火，所以喝刺梨乾泡水還是要適量。

刺梨能泡水喝嗎

刺梨能泡水喝。刺梨富含維生素C，所以喝刺梨水可以美白，而刺梨又有通便潤腸的作用，所以可以減肥。平時就是不生病的話，常泡刺梨水喝的話也是對身體有益處的，尤其在夏天這樣容易口乾舌燥的季節中，多喝些刺梨水能夠解暑止渴，化解夏日帶來的酷熱。

刺梨泡水的功效和刺梨本身的功效與作用差不多，小編還是喜歡吃刺梨，不過有的不方便吃刺梨的人，那麼刺梨泡水就是個不錯的選擇。刺梨乾更是方便，畢竟它的體積比刺梨小了不少。