花椒水泡腳的功效與作用及禁忌

腳是人體最累的部位，很多人都説可以從腳來看身體。腳裏有很多穴位跟身體是相對應的，保護好了腳，就等於保護好了身體。中醫裏説的寒氣從腳裏來，只要腳暖了，全身都會暖。一到冬天很多人都喜歡泡腳，有些人還會用花椒水泡腳，花椒水泡腳有什麼好處呢？

花椒水泡腳的功效與作用

花椒在藥裏屬於祛寒類藥物，它能祛除裏寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等功效。

有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生；泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩了；用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。

花椒水泡腳的禁忌

花椒性辛熱，有毒，是一種中藥材，女性經期不宜使用花椒水泡腳，否則會加劇痛經症狀；泡腳水不宜太燙，過高的水温會導致足部充血，而心、腦、腎等供血不足，而出現頭暈症狀。

花椒水泡腳的正確方法

將10克花椒放入3升水中煮沸後，待花椒水涼到適宜温度，約40攝氏度上下，開始泡腳，泡腳時間不宜過長，最好在20分鐘，中間可以加熱水。一般來説泡腳的最佳時間是在晚上8點~9點，在這個時間泡腳最補肝腎。

花椒水泡腳的注意事項

1、花椒水泡腳不宜長期連續進行，感覺原來的病症消失，就應該停止幾天，等出現不足症狀時再進行，否則可能出現中醫古籍中説的“乏氣”和“火自水中生”等現象。對此，從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然後“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。

2、有些人，特別是寒性體質的人，花椒水泡腳效果非常好，但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現，症狀類似感冒，這是正常的反應，是疾病退出人體的一種表現，千萬不要一停了之，要審視一下什麼原因，或找專業人員諮詢，如果是正常的排病反應，一般第二天最多第三天就沒事了。

3、有陰虛症狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補陰，特別是在冬天。因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對於有陰虛症狀的人，花椒水泡腳要結合補陰，否則會加重陰虛的症狀。

4、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對於剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來説，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。

5、因為藥物泡腳的吸收作用明顯，花椒水不宜反覆使用次數太多，防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響，如果要節省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然後放涼到合適温度再用。

6、最好泡腳的同時，連同手也一起泡，或者是用手對腳進行按摩，這樣的效果更好。

7、水温不能太低，稍微感覺有點燙，要恆温。

8、泡腳的時間，如果是保健的，一般以晚上九點左右為宜，如果是治病的有些人建議在上午，可以靈活一些，必要時也可以一天兩次嗎。

花椒水泡腳的副作用

花椒水辛温，有毒性，長期使用花椒水泡腳會引起上火、咳嗽、流涕痰多；女性連續用花椒水泡腳一週，可能會出現多夢現象。

花椒水泡腳的步驟

用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。

用量：花椒50克。

煎湯時間：用花椒煎湯40分鐘。

湯量：倒進洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好。

泡洗時間：如果温度適宜可以多泡洗一會，最好不要低於20分鐘，如果湯水涼了，可以預先留一些熱的，邊洗邊加熱水。

花椒水泡腳可以去寒、殺菌、消毒、消腫等等。花椒水泡腳的作用很多，不過水温不可太燙，否則會出現供血不足，導致頭暈。還有就是女性經期是不可以用它泡腳的。如果你的體質是寒性的，用花椒水泡腳是很有用的，它可以幫助你排寒。花椒煮水泡腳的時候要記得把花椒包起，這樣就不會出現在花椒水裏有雜物。