決明子泡水喝的功效與作用，決明子怎麼泡水喝

決明子是一種表常見的中藥，它的外形比較小，灰黑色比較多見，摸上去很光滑。用決明子入藥在我國自古就有一些記載，現在人們喜歡把它用來泡水喝，聽説這樣喝的功效性很強，那麼具體有哪些呢？

決明子泡水喝的功效與作用

1、明目。這也是決明子最廣為人知的一個功效，對於一些頭暈目眩還有雙目赤紅的情況具有很好的治療效果。現在很多白領一整天都要面對着電腦，這不僅僅導致我們的臉部肌膚出現嚴重的缺水情況，甚至眼睛所要承受的壓力也是非常大的，很容易出現雙眼赤紅以及看東西模糊的症狀。這個時候用開水沖泡一杯決明子茶，服用之後能夠很好的緩解。

2、通便。老中醫告訴我們，決明子具有很好的潤腸通便的作用。所以説，日常生活中如果出現了便祕或者是大便乾結的情況，那麼可以視情況服用一些決明子茶，這樣能夠很好的令大便恢復正常，變得通暢起來。

3、降低血壓。決明子中含有大量的化合物，這種化合物在進入身體之後就會分解成為大黃酚、大黃素等等物質，所以説能夠很好大家降低血壓。日常經常服用一些決明子，對於高血壓具有很好的防治作用。

4、減肥瘦身。專家告訴我們，只需要每天將十克左右的決明子放入開水之中沖泡服用，那麼就能夠很好的抑制全身脂肪的合成，另外對於身體中多餘的脂肪也能夠起到非常不錯的分解作用。所以説，每天堅持服用一些決明子茶能夠起到很好的瘦身功效，同時又不會影響日常的飲食以及身體的健康，快速並且健康的達到瘦身的目的。

決明子怎麼泡水喝

決明子綠茶

材料：決明子5克、綠茶5克。

做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

決明子泡水喝的禁忌

1、決明子性涼，服用之後具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之後會導致病情加重，身體也會越來越差。

2、現代醫學研究發現，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長期服用決明子，很容易導致身體出現腸道病變的情況。

3、在用決明子泡水喝的時候，一定要選擇炒熟之後的決明子就進行沖泡，這樣有利於身體健康。

4、另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水，因為這種中藥藥性含量，孕婦服用之後很容易出現流產或者是早產的情況。

決明子怎麼鑑別

真品：外觀呈菱方形，狀如馬蹄，一端稍尖，一端截狀，故亦稱馬蹄決明。長5～8毫米，寬2.5～3毫米，表面黃褐色或綠褐色，平滑而具有光澤，兩面各有1凸起的棕色稜線，稜線兩側各有一條淺色而稍凹陷的線紋;質硬不易破碎，橫切面皮薄，可見灰白色至淡黃色的胚乳，子葉黃色或暗棕色，強烈摺疊而皺縮，真品水浸後，由種子兩側稍凹陷的線紋處脹裂，聞之氣微，口嘗味微苦，略帶粘液性。

用決明子泡水喝的方法很多，也比較簡單，還可以根據自己的喜好，在裏面搭配一些別的食材進去，食療性會更強。適量的食用一些決明子水，還有通便、明目、瘦身的好處呢！喜歡的朋友可以在家裏試着製作哦！