瓠子的做法大全
瓠子味甜,一般是在夏天食用,果肉鮮嫩美味非常的好吃。瓠子也是一種非常營養美味的蔬菜,經常吃可養顏美容、防癌抗癌、提高免疫力等。那麼大家知道瓠子怎麼吃最好嗎?下面和小編一起去了解下吧!
瓠子的做法大全
做法一:
1、瓠子洗淨,剝一些蒜,瓠子切片,油熱放葱薑蒜辣椒花椒。
2、放入瓠子、鹽炒熟,出鍋前勾芡,放胡椒粉和香油即可。
做法二:
1、食材:豬肉餡、瓠子、粉絲
2、肉餡中加入葱薑末、食鹽、胡椒粉、料酒、味精、生抽、香油攪拌均勻。
3、肉餡攪拌均勻後,加入一勺幹澱粉、半個雞蛋清。繼續攪拌至上勁備用。
4、瓠子洗淨去皮去瓤切成滾刀塊,粉絲用清水泡軟,鍋中注入清水燒至微沸。
5、取一小塊肉餡用兩個勺子互相倒圓成丸子,放入微沸的鍋中,所有丸子依次做好。
6、丸子定型後,放入切好的瓠子中火煮沸,煮沸後會出現浮沫,用勺子撇去浮沫。
7、煮上兩分鐘後,瓠子半透明狀,放入食鹽和味精調味,加入泡好的粉絲煮至粉絲變軟。
8、關火,加入香油,加入胡椒粉即可出鍋,出鍋了,加入些香菜或香葱即能體香又能提色。
做法三:
1、瓠子去頭去皮,挖瓤,切片,肉切片,用水澱粉泡一下,肉會嫩點,鍋中倒入清水,煮開。
2、倒入瓠子,再次煮開,倒入蝦皮,倒入肉片,看瓠子變色,近乎透明的時候,加鹽,味精,出鍋。
瓠子形態特徵
一年生攀援草本;莖、枝具溝紋,被粘質長柔毛,老後漸脱落,變近無毛。葉柄纖細,長16-20釐米,有和莖枝一樣的毛被,頂端有2腺體;葉片卵狀心形或腎狀卵形,長、寬均10-36釐米,不分裂或3-5裂,具5-7掌狀脈,先端鋭尖,邊緣有不規則的齒,基部心形,彎缺開張,半圓形或近圓形,深1-3釐米,寬2-6釐米,兩面均被微柔毛,葉背及脈上較密。
卷鬚纖細,初時有微柔毛,後漸脱落,變光滑無毛,上部分2歧。雌雄同株,雌、雄花均單生。雄花:花梗細,比葉柄稍長,花梗、花萼、花冠均被微柔毛;花萼筒漏斗狀,長約2釐米,裂片披針形,長5毫米;花冠黃色,裂片皺波狀,長3-4釐米,寬2-3釐米,先端微缺而頂端有小尖頭,5脈;雄蕊3,花絲長3-4毫米,花葯長8-10毫米,長圓形,藥室折曲。雌花花梗比葉柄稍短或近等長;花萼和花冠似雄花;花萼筒長2-3毫米;子房中間縊細,密生粘質長柔毛,花柱粗短,柱頭3,膨大,2裂。
果實初為綠色,後變白色至帶黃色,由於長期栽培;果形變異很大,因不同品種或變種而異,有的呈亞鈴狀,中間縊細,下部和上部膨大,上部大於下部,長數十釐米,有的僅長10釐米(小葫蘆),有的呈扁球形、棒狀或構狀,成熟後果皮變木質。種子白色,倒卵形或三角形,頂端截形或2齒裂,稀圓,長約20毫米。花期夏季,果期秋季。
瓠子食療作用
瓠瓜性平,味甘淡;入肺、脾、腎經;
具有利水消腫,止渴除煩,通淋散結的功效;
主治水腫腹水,煩熱口渴,瘡毒,黃疸,淋病,癰腫等病症。
1、增強機體免疫功能。瓠瓜含有蛋白質及多種微量素,有助於增強機體免疫功能。同時,瓠瓜中含有豐富的維生素C,能促進抗體的合成,提高機體抗病毒能力。
2、降糖。從瓠瓜中分離出兩種胰蛋白酶抑制劑,對胰蛋白酶有抑制作用,從而起到降糖的效果。
3、防癌抗癌。胡蘿蔔素在瓠瓜中含量較多,食後可阻止人體致癌物質的合成,從而減少癌細胞的形成,降低人體癌症的發病率。
瓠子的食用注意事項
瓠子一般人羣都是可以食用的,尤其是對於夏季煩熱口渴、熱病口乾、心臟性水腫、腎炎水腫、肝硬化腹水、黃疸等人羣,特別適宜食用瓠瓜,但是需要注意的是,瓠子性滑,所以脾胃虛寒容易腹瀉的患者最好少吃瓠瓜。
另外需要提醒大家的是,瓠瓜最好趁其比較嫩的時候食用,這樣無論是在口感上還是在營養價值上都比較高。
以上是小編給大家總結的食用方法,希望能對大家有所幫助!瓠子是非常常見的蔬菜之一,屬於葫蘆科植物,又名瓠瓜。雖然瓠瓜美味營養,但一定要注意食用方法,食用不當會引發中毒症狀,且不可生吃哦!
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