桂圓是涼性還是熱性，桂圓乾和龍眼的區別

桂圓深受人們的喜愛，它其實是熱性食物，平時可以直接吃，或混合各種食物一起吃，平時適量食用可以起到養血益脾、鎮定安神等功效，如果食用過量會出現流鼻血、頭暈目眩等上火症狀，每天最多食用10～15枚桂圓。

桂圓是熱性的

桂圓是龍眼加工而成的，有着很高的營養價值，而且口感鮮美深受人們的喜愛，那麼桂圓是涼性還是熱性的呢，桂圓其實是熱性的，每天適量食用對身體健康有很大幫助。

不管是龍眼還是桂圓都是熱性食物，平時我們可以直接食用桂圓，可以起到養血益脾、鎮定安神、美容養顏等多種功效，可以有效的預防貧血、健忘等不良症狀。

雖然桂圓的食用好處有很多，但是它屬於熱性食物，如果平時每次大量食用桂圓，可能會造成流鼻血、頭暈目眩等上火症狀，所以食用桂圓需注意份量，防止給身體造成不良影響。

桂圓除了直接食用之外，還可以用於混合各種食物吃，不過每天食用不宜過量，每天可以食用10～15枚桂圓，不僅可以起到它的營養價值，還能防止出現上火症狀。

桂圓乾和龍眼的區別

桂圓乾雖然和龍眼是同一種水果，但是在口感、食用上存在着一定的區別，桂圓乾食用時果肉緊緻並且甜膩，可直接食用也可搭配枸杞泡水飲用，龍眼的果肉多汁食用時甘甜爽口，日常可榨汁飲用，桂圓乾可長時間進行儲存，而龍眼需新鮮食用，不可過長儲存。

桂圓乾與龍眼的區別

1、口感區別

桂圓乾與龍眼屬於同一種水果，那麼桂圓乾和龍眼的區別有哪些呢，桂圓乾是由龍眼曬乾之後而來的，所以口感會比較緊緻的甜膩的，而龍眼的果肉是多汁鮮嫩的，在食用時比較清爽一些。

2、儲存區別

桂圓乾由於是曬乾進行儲藏的，所以一年四季均可吃到，並且自己購買回來只需將其放置在陰涼環境中，可進行長時間的儲存，而龍眼的果肉若是及時的食用，很容易出現變質的情況，而且只有在盛產的時候才能食用。

3、形態區別

桂圓乾果肉是緊皺體型比較小，其藥用價值非常高，也經常被作為藥用，有補血的功效，龍眼的形態是圓滾並且飽滿多汁的，果肉能夠充實果皮，其中富含豐富的鐵元素，也有補血的功效。

4、食用區別

桂圓乾在日常不僅可以直接食用，也可搭配着枸杞泡水飲用，味道也會更加的鮮美，龍眼在日常多以去皮食用，或者將果核去掉之後榨汁飲用，口感也非常的美味，所以兩者在食用的方法上也會有所不同。