石榴是熱性還是涼性

石榴是我們生活中非常常見的水果之一，石榴的口感獨特，酸甜可口，營養豐富，深受消費者們的喜愛。每年一到十月份，甜美的石榴爭先恐後成熟上市，面對如此多石榴，吃貨們都禁不住想大開吃戒，那麼石榴屬於熱性水果還是涼性水果？吃多了會怎麼樣？

石榴是熱性還是涼性

石榴既不是熱性也不是涼性，是屬於温性食物。

石榴性温，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經，從中醫的角度來説，是屬於温性食物，具有生津止渴、收斂固澀、止血止瀉等功效，主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。

石榴能減肥嗎

1、低熱量幫助減肥

石榴之中雖然含有一定的果糖，但是他所含有的熱量確實很少的，因為他所含有的碳水化合物比較多少。石榴的外觀非常的漂亮，令人看了就非常的有食慾。另外想要吃石榴，其實是比較麻煩的，所以他能夠幫助我們減少飢餓感，同時攝取的熱量優勢比較少的，在服用的時候又增加了咀嚼，這樣能夠起到很好的減肥作用。

2、石榴纖維幫助清理腸胃

纖維的種類有很多，很多人認為只有像芹菜那樣的粗纖維才是纖維，其實這是一種錯誤的想法。石榴之中含有的纖維屬於非常細小的，肉眼是很難看到的。專家告訴我們，石榴這種含有豐富的果蔬纖維，這種物質能夠很好的清理腸胃之中的廢棄物，從而達到減肥排毒的目的。所以説，就算是你不喜歡吃蔬菜，那麼每天吃一個石榴也能夠很好的對我們的腸胃進行排毒，不僅能夠擁有好身材，同時也能夠擁有好氣色。

3、抗氧化幫助減肥

現代科學發現，石榴之中含有豐富的抗氧化物質，這些抗氧化因子能夠很好的促進身體進行新陳代謝，同時還能夠清除血液之中的自由基以及減少膽固醇的含量。所以説，吃石榴不僅能夠延緩衰老令我們的皮膚更加的好，同時還能夠起到減肥的效果，讓你瘦的健康。

什麼人不宜吃石榴

1、石榴性温澀，胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食。

2、石榴中糖分含量較高，糖尿病患者最好不要吃石榴。

3、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

石榴的功效與作用

1、收斂澀腸

石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脱肛等病症的良品。

2、驅蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等;

3、止血明目

石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

4、防治口臭

用石榴籽煎汁後含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。

5、止瀉殺菌

果皮為強力治痢藥，有收斂作用。石榴皮內含有石榴根皮鹼，對痢疾、傷寒、結核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌有抑制作用。石榴根皮對痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對病毒也有一定的抑制作用。

6、美化肌膚

臉色蒼白的人可將石榴洗淨後切成片塗抹於面部，待汁幹後用清水洗淨再敷以護膚品，可使皮膚紅潤起來。

7、防治動脈硬化引起的心臟病

防和治療動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發心臟病，每天飲用石榴汁，可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續一個月。

如上所，石榴雖既不是熱性也不是涼性水果，但也不可一次吃太多，適量多吃點無傷大雅，也不可放肆吃哦！適量吃石榴還能幫助你消除脂肪，減肥美容哦，如果每次都吃太多的話，不僅不會減肥還會增肥呢！