火龍果是涼性的還是熱性的
火龍果是我們平時比較常吃的一種水果,夏天買一點放冰箱,果斷時間拿出來吃,簡直比吃冰激凌還要解暑,並且它含糖量不高,愛美的女性也不用擔心吃了會發胖。至於它屬於涼性還是熱性的,我們一起來了解一下吧!
火龍果是涼性的還是熱性的
火龍果屬於涼性水果。涼性水果是指性寒的水果,有解燥熱的功效,夏天的水果多屬於寒涼性的。熱體質人羣可以適當多吃一些寒涼性的水果,一般來説,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕,夏天特別喜歡吃涼東西。
火龍果的功效和作用
1、養顏美容。對於愛美的女性朋友來説,如果想養眼美容的話,吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維,這些成分對於養顏美容具有很好的功效。
2、排毒瘦身。對於火龍果來説,其中含有比較多的植物性白蛋白,能與人體中的重金屬離子相結合,然後從人體中排出,達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。
3、預防貧血和血管硬化。貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的,而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高,對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高,特別是裏面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果,含量更高,對於預防血管硬化,抗衰老等很有益處。
4、除了上述的功效外,火龍果還具有可預防便祕,促進眼睛健康,增加骨質密度,助細胞膜生長,增加食慾等方面的功效。
吃火龍果的注意事項
1、放在避光陰涼處。天氣如果不是特別熱的話,火龍果切開後放在避光陰涼的地方,一般來説是能夠放一天的,但是最好不要過夜再吃,當然了儘快吃完是比較好的。
2、冰箱十五度冷藏。火龍果切開之後如果吃不完,可以用保鮮膜包起來,然後放在冰箱裏面冷藏。但是由於火龍果是熱帶水果,所以放冰箱要注意將温度調至十五度,在這種温度下應該可以放兩天。
3、最好是現買現吃。火龍果切開之後最好能夠將切開的火龍果全部都吃掉,這樣一來能夠保證火龍果的新鮮,也能夠保證它的衞生,還方便儲存,是最為推薦的做法啦。
4、切開容易生細菌。不光是火龍果,其實其他水果也一樣,切開之後最好不要放,最好立即吃完。因為放得越久上面的細菌就會越多,即使放冰箱冷藏也不能避免細菌的繁殖,天熱還容易變質。
火龍果的吃法
火龍果除了直接吃,還可以製作成沙拉,加入一些別的食材,別有一番風味哦。我們一起來看看具體的做法吧。
食材:火龍果適量、蝦仁適量、西芹適量、聖女果適量、沙拉醬適量。
做法:
1、火龍果一切為二,將果肉用小勺挖出切塊,殼備用。
2、西芹切小丁在沸水中焯熟。
3、蝦仁放入鍋中焯熟。
4、將火龍果肉、蝦仁、西芹丁,聖女果用沙拉醬拌勻,可加入少許牛奶,然後用鹽、雞精調味。
5、將拌好的材料裝入挖空的火龍果殼中,漂亮又美味的火龍果海鮮沙拉就完成了。
原來火龍果是屬於涼性的水果,大家可千萬不要因為它名字中帶有火字,就被它誤導了哦!常吃火龍果不僅可以美容,還可以排除血液中的垃圾。不過火龍果性寒,孕婦和體質寒的人切記不要多吃。
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