銀鱈魚和鱈魚的區別,銀鱈魚的選購方法與營養價值
銀鱈魚的售價遠高於鱈魚,銀鱈魚和鱈魚的形狀也大不相同。銀鱈魚的肉質較硬、肉色較暗淡,而鱈魚肉質較軟、肉色較清,同時,鱈魚的脂肪含量比銀鱈魚高很多,口感較差。購買時應一片一片按壓,選擇沒有刮鱗、表皮光滑的,口感又綿又軟的則為假貨。銀鱈魚營養豐富,具有降糖、提高免疫力、抗菌消炎、調節血脂等多種作用。
一、銀鱈魚和鱈魚的區別
鱈魚和銀鱈魚只有一個字之差,但它們完全不同。在超市,銀鱈魚的售價遠高於鱈魚。另外,銀鱈魚和鱈魚的形狀大不相同,一般不可能混淆,但若將兩者均切成塊冷凍後出售就很難分辨了,一個比較實際的分辨方法就是解凍後用手摸,銀鱈魚的肉質較硬、肉色較暗淡,而鱈魚肉質較軟、肉色較清。同時,鱈魚用油煎熟後有肉香味,吃起來十分油膩,煮熟後肉質很粗,口感較差,而銀鱈魚入口即化,肉質非常細膩,有獨特的清香和鮮味。
二、銀鱈魚的選購方法
1、外觀:銀鱈魚肉顏色潔白,沒有特別粗特別明顯的紅線,魚鱗密集,一片一片地按壓。
2、魚皮:銀鱈魚解凍之後再摸魚皮是很光滑像有一層黏液膜一樣的手感,這是真的銀鱈魚。
3、鱗片:銀鱈魚在選擇時要選不刮鱗的。因為銀鱈魚在銷售時一般都不會刮鱗片。
4、口感:銀鱈魚是深海魚,口感是像蟹腿肉似的,比較有筋道,如果又綿又軟絕對是假的。
三、銀鱈魚的營養價值
1、降糖作用:銀鱈魚胰腺含有大量胰島素,可從1公斤胰腺中提取12000IU胰島素,具有降糖作用,用於治療糖尿病。
2、提高免疫力:銀鱈魚提高血清免疫球蛋白濃度,提高呼吸道的清除、吞噬防禦功能,提高機體和呼吸系統的抗病能力。
3、抗菌消炎:銀鱈魚營養成分明顯提高鼻粘膜抵抗力,提高鼻炎患者體質,減少鼻炎等炎症的發作,減輕鼻炎症狀。
4、調節血脂:銀鱈魚所含的維生素a和維生素d可以降低血液中低密度脂蛋白濃度,提高高密度脂蛋白濃度,調節血脂。
5、保護血管:銀鱈魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有良好的保護作用,有助於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。
四、銀鱈魚的吃法
1、清蒸銀鱈魚
(1)材料
銀鱈魚1斤,錫箔。醬油2勺,酒1勺,水4勺,葱段,薑片,胡椒粉少許。
(2)製作方法
①將銀鱈魚切成10片,用調味料醃製30分鐘。
②每片用錫箔分別包裝。
③水滾放入魚中,蒸10分鐘即可。
2、麻辣銀鱈魚
(1)材料
銀鱈魚500克、胡蘿蔔100克、花椒100克、鮮族辣椒醬80克、花椒10克、糖鹽、味精適量、葱、姜、蒜各20克、高湯1鍋。
(2)做法
①把銀鱈魚油炸成金黃色取出,切胡蘿蔔和青椒。
②鍋內加少許油,鮮族辣椒醬炒紅油,倒入銀鱈魚,加入葱薑蒜,加入高湯,加入少許糖。
③蓋上蓋子燉7~8分鐘,倒入切好的胡蘿蔔、青椒絲,加入鹽、味精,炒鍋。
3、幹煎銀鱈魚
(1)材料
銀鱈魚一片,鹽2勺,甜瓜粉和麪粉少,油1勺。
(2)做法
①鹽均勻塗在銀鱈魚上,沾上幹瓜粉。
②將油燒至高温放入魚中,蓋上蓋子,用大火煎30秒均勻的中小煎約2~3分鐘。
③翻面煎至金黃,取出即可。
4、糖醋銀鱈魚
(1)材料
銀鱈魚一片,番茄醬、糖、水各2勺,白醋1勺,葱2根,洋葱一半,米酒、鹽各1勺,五香粉、胡椒粉、蛋液各1勺,玉米粉和太白粉各1勺。
(2)製作方法
①銀鱈魚洗淨切塊,用材料均勻備用,均勻包裹地瓜粉。
②下鍋炸金,黃鍋備用。
③洋葱切絲,切葱稍微拍一下(香味才會出來)用油鍋炒香料。
④接着下糖醋醬用地瓜粉水勾芡好後,下炸好的魚塊,讓魚塊均勻沾附着醬汁,即可起鍋。
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