桂圓肉怎麼吃最好,桂圓吃多了會怎樣
很多人問我桂圓肉怎麼最好吃,桂圓桂圓又稱龍眼、亞荔枝。是一種果實。有虎眼、石硤龍眼等三十多個品種。我國福建、台灣、廣東、廣西、四川、貴州、雲南等地均有分佈。其中桂圓可以製成桂圓乾,那桂圓有哪些做法好吃呢?
桂圓肉怎麼吃最好
桂圓燉豬肉
食材:豬肉適量,紅腐乳3片,老抽3大匙,素油3大匙,鹽適量,大蒜適量,姜1片,料酒適量,紅糖適量,桂圓肉適量。
做法:
1、豬肉切一寸見方的大塊,分幾批在油裏過一下。肉撈出來,油鍋裏放大蒜和姜,炒香後放肉,火保持大火,倒老抽上色,加料酒,蒸發得差不多時加熱水(有高湯的話就用高湯)直到沒過肉為止。
2、等到鍋大開的時候,放桂圓肉和捻碎的紅腐乳。蓋好蓋子,小火燒一個小時。然後適量加鹽,如果這時肉已經燉到可以輕鬆插一根筷子的程度,加糖,用大火把水收幹一些,大概10-15分鐘。
3、蓋好蓋子關火在燜30分鐘。如果肉在一個小是後還不太爛,就繼續燉30-40分鐘,然後家糖,收汁兒,再燜。
桂圓吃多了會怎樣
1、桂圓吃多了反而會導致“攻火上身”。因為桂圓具有一定養顏功用,鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡,有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。
2、“一方水土養一方人”,桂圓多產於南方,北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果,另外吃水果要看其“屬性”,平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。
3、相比之下,桂圓屬於温補水果,有補血補氣功用,體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓,對她們身體恢復很有好處。
吃桂圓肉有什麼好處
1、桂圓味甘、温、平。可以滋補心脾,補氣益血,健脾胃。治思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,特別適合病後或產後體虛的人吃,及由於脾虛所致之下血失血癥。
2、抑制子宮肌瘤桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康。
3、桂圓肉對大腦也是有好處的,常吃可以增強記憶力,還能健腦,還能緩解因過度用腦而造成的疲勞。如果你是一個腦力工作者,每天回家以後,不妨吃一些桂圓,或者用桂圓肉煮水喝,都可以有效地緩解腦疲勞,使大腦快速地恢復到清醒狀態。
4、一個人若是氣血不足,就會導致失眠、健忘、頭暈等症狀,長期如此,苦不堪言。而桂圓裏面的葡萄糖能被人體直接吸收,可以給身體補充能量。此外,桂圓肉可以補氣血,對於體質虛弱的人尤其有益。
桂圓泡水喝的功效
1、益氣補血,桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質等等,同時鐵元素的含量也是非常豐富的。所以日常在服用桂圓之後能很好的提高身體的熱量,補充身體所需要的營養物質,並且還能夠促進體內的血紅蛋白再生,具有一定的補血作用。
2、寧心安神,桂圓中含有大量的微量元素,特別是鉀元素以及鐵元素,這些在接觸體內的血紅細胞之後具有再生的功效。日常生活中如果出現了由於貧血所引起的失眠、心慌、心悸以及健忘的情況,可以將桂圓泡水喝,這樣身體自然就會恢復健康。
原來吃桂圓有這麼多好處的,小編以前還真的不知道,不過雖然好吃也有好處,但也不要多吃,凡是都有個度,好吃不貪才是正確的生活態度。也是為自己的身體負責,健健康康。
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