女人喝桑葚酒的好處，桑葚酒什麼時候喝最好

桑葚酒是很多人都喜歡喝的一種水果酒，它的口感非常好，並且有着很高的食用價值。桑葚酒的適用人羣還是非常廣泛的，不同的人羣喝了之後的功效也是不一樣的。那麼對於喜歡喝它的女人來説，瞭解喝它之後的好處是很重要的。

女人喝桑葚酒的好處

1、能夠補充營養桑葚中含有大量的碳水化合物、胡蘿蔔素、多種維生素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜於高血壓、婦女病患者食療。

2、起到健脾胃，助消化的作用桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，能加快胃液的分泌，促進胃腸蠕動，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厭食及飯後腹脹、腸鳴者宜食桑葚，以利消化。

3、有烏黑頭髮的功效桑葚能起到烏黑頭髮的作用，主要是因為其含有烏黑色素。烏黑素使頭髮變得烏黑而有亮澤，適合先天不足或後天肝腎虧損長白髮的人。長期服用桑葚和黑芝麻，能使白髮轉黑。

4、對於青春痘也有一定的治療作用這個主要是針對因為經常便祕、睡眠不好、火氣大而引起的痘痘。但是效果比較慢，需要每天飲用，連續兩個月才可以看出功效。而且在這兩月裏面不能熬夜，飲食以清淡為主，忌吃辛辣、燥熱、油炸物、花生、油膩食物。

桑葚酒什麼時候喝最好

桑葚酒一般在飯後喝最好，每日2次，每次1小杯。

桑葚酒的禁忌

1、孕婦產後身體較為虛弱，食用桑葚酒容易傷害腸胃，導致腹瀉，不利於產後身體恢復。再者，由於桑葚屬於寒性食物，建議女性產後應多食用些温熱滋補的食物，儘量避免食用寒涼的食物。

2、桑葚子酒有烏髮的功效，因此很多人都想要通過喝果酒來達到黑髮的效果。食療的確是黑髮的有效途徑，但是如果想要達到更好的效果，不能只憑借飲食，需要多方面綜合防治。

3、烹製桑葚子的時候忌用鐵器，桑葚會分解酸性物質，跟鐵性的會產生化學反應而導致的中毒。

4、桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎，桑葚子酒也不宜多喝。

5、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚，更加不宜飲用桑葚子酒。

桑葚酒的自制方法

原料：桑椹5斤、大米2斤、酒麴適量。

做法：

1、將桑椹（黑紫色的為佳）洗淨後晾乾水，搗成汁。

2、先用水將糯米泡半天，漂洗乾淨，然後蒸熟成米飯。在蒸鍋裏放上水，蒸屜上墊一層紗布，燒水沸騰至有蒸汽。將糯米撈放在布上蒸熟，大約小時左右，嚐嚐糯米的口感，如果飯粒偏硬，就灑些水拌一下再蒸一會。

3、將蒸好後的糯米盛到大一點的容器中，用勺攪幾下，涼至不燙手的温度

4、取桑椹汁煮沸；與糯米飯攪勻，加入酒麴適量攪勻，裝入瓦壇內。

5、將瓦壇放入棉被裏或櫃子內發酵，根據季節氣温不同，至發酵到味甜可口時，即可取出。

女人喝桑葚酒有健脾胃、美容、烏髮、治療青春痘等好處，一般在每年吃飯之後再喝比較好。不過像脾胃虛寒、易過敏人羣、產婦等是不宜選擇喝它的，以免引喝了之後起身體的不適。