桑葚怎麼吃,桑葚吃多了會怎樣
桑葚是生活中很常見的一種水果,在每年的春末夏初成熟,成熟之後成深紫色,吃起來的口感非常好,在市面上深受人們的喜歡。關於桑葚的吃法非常多,不同的吃法口感也會不一樣,當然如果吃多了桑葚,也會有一定的副作用的。
桑葚怎麼吃
1、熬製桑葚粥:如果是貧血的患者,可以將新鮮桑葚50克、桂圓30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。此桑葚粥對少白頭者、女性月經期間者、病後體虛乏力者以及習慣性便祕者也都有療效。注意熬製此粥時,不要用鐵鍋。
2、製作桑椹膏:取新鮮桑椹1000克,蜂蜜300克,將桑椹攪汁,煎熬(避開鐵鍋)成稀膏,再加入蜂蜜一同熬至稠厚,待冷卻後放置冰箱冷藏,隨即服用。
3、自制桑椹酒:取新鮮桑椹1500克,低度白酒或紅葡萄酒1500毫升。將新鮮桑椹洗淨,搗爛後絞汁,再將果汁倒入燒酒,攪勻分次服用。
桑葚吃多了會怎樣
1、上火、流鼻血。桑葚吃多了會上火。桑葚味甘酸性温,屬於温性食材。桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性,吃多了不僅上火,嚴重者還會流鼻血,建議適量食用為好。
2、引發出血性腸炎。桑葚中含有一種叫做揮發油的物質,他對於腸道消化有刺激作用,能夠抑制腸道內的多種消化酶,從而造成腸道細胞中毒死亡,嚴重情況還會引發出血性腸炎及出鼻血等症狀。
3、引發溶血性腸炎。桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸成分,當人體攝入過量時,此成分堆積容易引發溶血性腸炎,建議控制好量較好。
桑葚怎麼清洗
1、用流動的水沖洗。桑葚果肉表面肯定會殘留一些農藥的,所以先用流動的水沖洗下,最好是水龍頭沖洗,不要把桑葚浸泡着,因為用水龍頭流動的水沖洗就是為了避免表面的農藥進入果肉裏。
2、鹽水清洗殺菌。桑葚不可以用清水浸泡,但是可以用鹽水浸泡,因為鹽水有殺菌的作用,可以去除桑葚表面的細菌好放心食用。
3、麪粉清洗。家裏有面粉的話,可以取少量麪粉和桑葚混合一起清洗,麪粉沾水有粘性,會把桑葚果肉表面的農藥殘留物沾掉。
4、洗米水酸鹼反應。家裏有煮飯的,可以把洗米的水留下來清洗桑葚,因為洗米水是屬於鹼性的,然後桑葚上的農藥是屬於酸性的,剛好可以產生化學酸鹼中和反應,減少農藥的殘留。
桑葚怎麼保存
1、冷藏法:桑葚我們常用的儲存方法就是放入冰箱冷藏,不要洗,吃時再洗,如若一兩天即食,此方法既簡單又實用。
2、密封法:如若想存放更久一點,放冰箱前就要加工一下了,可以洗淨後撒上少許鹽和與桑葚相對比一半的白糖,放入容器中密封后冷藏,大概可以保存半個月。
3、保鮮法:另外還可以放入保鮮盒內或用保鮮膜、保鮮紙包好後放入冰箱冷藏,這樣可以降低癢的濃度,增加二氧化碳濃度,使桑葚處於休眠狀態,從而延長保鮮時間。
4、冷凍法:把桑葚洗淨分小包放入冰箱冷凍層,使其處於冰凍狀態,食用時取出泡温水中解凍食用。
人們一般喜歡用桑葚熬粥、做成酒或者只做成桑葚膏了吃,在裏面可以適當的加入一些不同的食材進去。不過桑葚雖好,但是吃多了也會引起上火或者引發腸炎等病症,所以一定要適量的食用。
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