牛油果雪梨汁功效與作用，牛油果雪梨汁做法

水果是我們在生活中經常會食用到的食物之一，並且很多水果食用之後，對人體健康是十分有好處的。水果除了直接鮮食之外，還可以榨成果汁進行食用。牛油果和雪梨是我們比較熟悉的兩種水果，用這兩種水果一起榨汁會有怎樣的好處呢？

牛油果雪梨汁功效與作用

1、牛油果

牛油果以富含脂肪、多種維生素、蛋白質和脂肪酸等營養物質而著稱，其食用價值非常高，並且牛油果還可以應用於醫藥和化粧更工業領域，説明其經濟價值也很高。此外，由於牛油果樹是一種常綠的喬木植株，具有很好的生態綠化作用，因而也具有很高的觀賞價值。

2、雪梨

雪梨是一種性質寒涼的水果，它含有大量的果汁和葡萄糖，平時人們食用以後，自己能滋陰潤肺，就能為身體補充大量的水分，而且能起到化痰止咳的重要作用，平時人們出現肺燥咳嗽和內熱引發氣管炎與肺炎時，都可以多吃一些雪梨，能讓人們的疾病症狀很快好轉。

牛油果雪梨汁做法

做法一

食材：梨子1個, 牛油果1個。

做法：

1、梨子切成大約5cm左右的小塊、方便投入原汁機進料口就可以，然後放入料理機稍微榨一下，牛油果切半後將果肉挖出。

2、將牛油果的果肉放進食品料理機當中，然後一起混合榨成汁即可。

做法二

食材：牛油果一個，梨子一個

做法：

1、準備食材且清洗乾淨，將梨子切成滾刀塊，方便於放入料理機中；牛油果對半切開，取出果肉。

2、將準備好的牛油果以及梨塊放入料理機中，然後稍微加一點食用水，榨成汁。

3、將榨汁倒入玻璃杯中，可以放入一篇薄荷葉進行裝飾。

怎麼徒手榨雪梨汁

工具/原料：保鮮膜、梨

步驟/方法：

1、清洗梨

首先，要把梨清洗乾淨，最好拿鹽水浸泡3分鐘，這樣可以起到消毒的作用，清洗完成。

2、冷凍梨

將梨放到冰箱的冷凍室裏進行冷凍注意是冷凍不是冷藏，冷凍一晚上。

3、解凍梨

冷凍了一晚上的梨會變成黑色也會變軟，拿出來以後梨要讓梨自然解凍。

4、徒手榨汁

使用保鮮膜將梨包起來，注意要將梨的根蒂露出來，將梨的根蒂拽出來，相當於開了個小孔，然後小孔向下對着杯子一擠，梨汁就出來了，一般一個梨可以擠出大半杯的梨汁正好夠一個人喝，是不是很簡單很方便呢？

5、原理

原理其實非常簡單，梨經過冷凍後，細胞壁被破壞，梨汁很容易就能擠出來，拔掉梨把等於給梨破開了一個口，梨汁順着開口處流出，不會濺得到處都是，乾淨衞生。

雪梨和什麼榨汁好喝

1、梨和橙子

營養會更全面,梨含有大量水分而橙子含有大量維C,一起榨汁不錯的搭配。

2、梨和胡蘿蔔

可以解決小孩不喜歡吃蔬菜的難題，也是現在果蔬汁挺流行方法。

3、梨子和香蕉榨汁

香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情也大有益處。所以梨和香蕉榨汁有一定的藥用價值。

牛油果和雪梨都是營養價值很高的水果，但儘管牛油果的好處很多，可能有少人卻接受不了它的口味。如果用它和雪梨榨汁的話，大家可以根據自己的口味適當加入一些白糖進行調味。