檸檬蜂蜜菊花茶做法大全

檸檬我們最深的印象就是酸，有些人甚至想起都覺得酸味充斥着全身。當然我們一般在吃檸檬的時候，都不會直接吃，一般都會泡在水裏面喝。今天小編為大家介紹幾種檸檬蜂蜜菊花茶的做法。一起學習學習吧！

檸檬蜂蜜菊花茶做法大全

做法一：

食材：檸檬、菊花、冰糖、蜂蜜適量。

做法：

1、準備好菊花、檸檬、冰糖和蜂蜜。

2、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，再切成片。

3、杯中放入菊花和冰糖。再加入檸檬片。

4、注入開水後，稍涼後加入蜂蜜。攪拌均勻即可。

做法二：

食材：菊花、檸檬、蜂蜜適量。

做法：

1、燒水，泡菊花，將菊花適量放入洗好的杯子中，倒入開水。

2、等泡好的菊花茶涼到50度以下時，從冰箱拿出純天然蜂蜜。加入適量純天然蜂蜜。

3、輕輕攪拌。一杯自己動手做的蜂蜜菊花茶就做好了，可以喝了。

做法三：

食材：檸檬、蜂蜜、菊花。

做法：

1、建議用冷藏好了的檸檬，方便切片。將檸檬放置於開水中浸泡五分鐘。切去檸檬兩頭，切成薄片。

2、把檸檬薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器裏，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。擰緊蓋子把瓶子來回顛倒幾次，沒有氣泡了倒着放在冰箱裏。

2、第二天即可衝調，用一杯温開水調入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁再加一點菊花，攪拌均勻即可飲用。

喝檸檬蜂蜜菊花茶的注意事項

1、隔夜菊花茶茶裏含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了。

2、夏季温度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。

3、隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養價值減低，所以不建議飲用。

4、隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。所以，體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。

檸檬蜂蜜菊花茶的營養價值

1、檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素，對人體十分有益。

2、蜂蜜的作用則是護膚美容，抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽等。

3、菊花具有疏風清熱，涼肝明目的作用。

4、檸檬蜂蜜菊花茶可以日常當水喝，清熱明目還美容瘦身，尤其適合辦公族用眼過度的人羣。檸檬蜂蜜水最好早上喝，排毒又養顏，可以提神健身，消除疲勞。

檸檬蜂蜜菊花茶的禁忌人羣

1、孕婦。菊花性寒，孕婦最好不要喝。

2、糖尿病人。糖尿病人或血糖較高的人喝蜜菊花茶不宜加蜂蜜，每次飲用不要超過三朵。

3、過敏體質的人。臨牀上已有服用菊花導致過敏的報道。因此，過敏體質者一定要格外注意，飲本品時一旦出現皮疹等過敏反應時，應立即停服，必要時及時就診。

4、陽虛體質的人。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

5、低血壓者。因為花茶普遍有點降壓的作用，如果低血壓者喝了菊花茶，可能會出現頭暈眼花的現象，所用低血壓者不能喝菊花茶。

檸檬蜂蜜菊花茶的口感還是比較好的，菊花有降火的功能，蜂蜜能通便，對於上火引起便祕問題的人羣，常喝還是有很大的改善的。不過在自己動手做的時候，還是一次性適量，最好不要喝隔夜的檸檬蜂蜜菊花茶。