茴香精油的功效與作用及禁忌

茴香是一種含有特殊香味的植物，也正是這種香味造就了茴香在烹飪界、藥材界以及香料界等都有一定的地位。對於前面兩個領域，茴香的作用很好理解，那麼對於後者，茴香究竟有什麼作為呢？

茴香精油的功效與作用

1、皮膚療效

改善肌膚鬆垮和毛孔粗大問題，有緊實除細紋的作用；保濕效果很好， 防止皺紋或橘皮組織等也很有助益。

2、心理療效

刺激乳腺分泌乳激素，有助於乳房發育，產後婦女通乳助哺育，並可調節性腺荷爾蒙的分泌，改善生殖器官功能；下腹部的按摩則有助於經前症候緩解。

3、生理療效

茴香精油是非常温暖的精油，可以釋放體內積累的毒素，有助於肌肉痠痛及骨關節炎。在消化方面有激勵的效果，特別適用於胃腸脹氣、消化不良，因胃痛引起的頭痛、絞痛以及腹瀉。有益於生殖系統，能增進男性的性慾和精子活力，女性也可藉以調節月經週期，及增進泌乳量。另外，小茴香在心臟與神經系統方面的補強效果，可使身體的代謝過程回覆正常。

茴香精油的使用禁忌

屬於強效精油：過度使用會引發毒性，導致皮膚敏感。孕婦、兒童、癲癇患者避免使用。

精油的使用禁忌

1、不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。

2、不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

3、內服須經專家或廠家的説明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

4、皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

5、使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

6、除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉籤點塗之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之後，才能直接作用於皮膚。複方油和基礎油是可以直接使用的。

7、哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。

8、女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

9、孕期的話，全過程都可以使用薰香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

茴香精油的挑選

1、看：質量好的小茴香，顏色偏土黃色或者黃綠色，形狀像稻穀狀，粒大而長，質地飽滿，鮮豔光亮，有濃濃的甘草香味，柄梗、雜質較少。

2、另外一定要看茴香的乾濕度，通常購買時，選擇散裝較好。

3、如果是瓶裝的，可將瓶子倒過來，如果流淌順暢，則幹度較好；如感覺發黏，則有些受潮。

4、不好的小茴香顏色發綠，大小不均勻，抓起來會很多雜質、粉塵。

5、聞起來氣味不好，沒有甘草的香味。

茴香精油是一種強效的精油，功效相對於其他温潤的精油會更加強勁。所以在使用茴香精油的而過程中一定要適量。此外，市面上的精油品質參差不齊，因此對於茴香精油的挑選，大家也需要擦亮眼睛。