烏雞湯上火嗎，烏雞湯燉多長時間最好

在寒冷的冬季，很多人都會通過吃火鍋或者是喝湯的食補方法來抵禦嚴寒，最受歡迎的湯類要屬羊肉湯和烏雞湯了。同時很多人也在心底裏有一個疑問，那在冬天適合食用的烏雞湯是不是熱性食物，會引起上火呢？下面小編將為大家揭曉答案。

烏雞湯上火嗎

喝烏雞湯是不會上火。雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強嚥部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

烏雞湯不但不上火，而且營養價值高，有着悠久的歷史，在國內外都享有盛譽。

烏雞湯燉多長時間最好

為了追求美味而忽視營養而不行的，所以燉烏雞湯不要燉太久哦，否則烏雞的營養會流失很多，一般燉2個小時左右就可以了，食材的營養或保留或滲入到湯中，不會有太多的營養元素流失，所以燉2個小時這樣是比較合適的。而燉1個小時感覺不太夠，食材的味道還沒充分散發出去。

燉烏雞湯一般用砂鍋燉哦，用高壓鍋燉燉話烏雞的肉質沒那麼嫩滑，口感不太好，還是用砂鍋慢火燉比較合適。

感冒可以喝烏雞湯嗎

1、風寒感冒可以喝烏雞湯

人體患上風寒感冒時，身體相對比較虛弱，需要注意優質蛋白質的補充。烏雞湯中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質易於消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。因此風寒感冒時喝烏雞湯對於感冒有一定的治療效果。

2、風熱感冒不能喝烏雞湯

烏雞湯有性温助火的特性。而風熱感冒時，多會出現喉嚨痛、黃痰、發燒等情況，這種情況要喝室温下的涼白開水，而不是熱水，更不適合喝烏雞湯，否則會加重感冒症狀。

什麼人感冒了不能喝烏雞湯

1、慢性淺表性胃炎患者，本身胃酸多、消化功能就不好，多喝雞湯會促進胃酸分泌，不僅不利於消化，反會增加胃腸負擔，造成消化不良。

2、膽囊炎和膽石症經常發作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內脂肪的消化需要膽汁一起參加，喝雞湯後會刺激膽囊收縮，易引發膽囊炎發作。

3、高尿酸血癥患者不宜喝雞湯，因為雞湯富含嘌呤和脂肪，會誘使痛風發作。

4、高血脂症和脂肪肝患者，雞湯中的脂肪被吸收後，會促使血脂、血膽固醇進一步升高，造成脂肪在肝內積聚，會在血管內膜沉積、引發冠狀動脈硬化等病態。

5、腎臟功能不全患者，雞湯內含有某些小分子蛋白質，患有急性腎炎、急慢性腎效果不全或尿毒症的病者，因為病者腎肝對蛋白質分解產物不能準時處置，喝多了雞湯就會引發高氮質血癥，加重病的進程。

黑乎乎的雞肉看起來非常普通，甚至還會讓人覺得有些恐怖。但其實烏雞湯比其他普通雞湯更加的有營養，不僅不會引起上火，最主要的是它對身體非常有好處。