鮎魚湯功效與作用 鮎魚湯下奶嗎 鮎魚湯家常做法大全
女人一生中有幾個非常重要的階段,其中最需要大量補充營養的事情要屬產後哺乳階段了。在生完孩子後,產婦的身體會非常虛弱,不僅需要食補來調理身體恢復,同時還要進行餵乳。很多人説這時候喝鮎魚湯是非常有益的,那喝這種湯有什麼好處呢?
鮎魚湯功效與作用
1、催乳
鮎魚湯是催乳的佳品,並有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用,是婦女產後食療滋補的必選食物。
2、去水腫
中醫認為,鮎魚湯味甘性温,有補中益陽,利小便,療水腫等功效。
3、滋補佳品
鮎魚湯是名貴的營養佳品,早在史書中就有記載,可以和魚翅湯、野生甲魚湯相媲美,它的食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的,獨特的強精壯骨和益壽作用是它獨具的亮點。
鮎魚湯下奶嗎
鮎魚湯的營養豐富,而且還具有很好的催乳作用。特別適宜體弱虛損,營養不良,乳汁不足,小便不利,水氣浮腫者食用。鮎魚,又稱作鬍子鰱、黏魚、塘蝨魚,生仔魚,顯著特徵是周身無鱗,身體表面多黏液,頭扁口闊,上下頜有四根鬍鬚。鮎魚體長形,平扁,口裂小。下顎突出,齒間細,絨毛狀,頜齒及梨齒均排列呈彎帶狀,梨骨齒帶連續,後緣中部略凹入。眼小,被皮膜。成魚須2對,上頜須可深達胸鰭末端,下頜須較短。無硬刺,有4-6根鰭條。
鮎魚可用於清蒸、清燉、煮湯、紅燒,做肉丸子等,不僅像其他魚一樣含有豐富的營養,而且肉質細嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化,特別適合老人和兒童。
鮎魚湯家常做法大全
做法一
食材:鮎魚、色拉油、蘿蔔乾、雞精、芹菜
步驟:
1、蘿蔔乾先切片泡一下水煮出來的湯才不會太鹹。
2、把水煮開後先放蘿蔔乾煮片刻後放鮎魚薑絲煮15分鐘至鮎魚熟,(我鮎魚切得大點而且有一邊的鮎魚頭所以煮的時間長點。
3、如果是切薄片的鮎魚煮的時候就要短)調入色拉油,雞精撒上芹菜珠即可,因為蘿蔔乾是鹹的所以這個湯就不用下鹽了。
做法二
食材:鮎魚、醋、豆腐、大葱、八角、姜、蒜、料酒、鹽
步驟:
1、鮎魚頭一個加點醋洗乾淨,豆腐一塊,大葱,八角兩顆,姜幾片,蒜兩瓣,料酒,鹽。
2、大葱切絲,在砂鍋底鋪一層大葱,把鮎魚頭放在大葱絲上,在把豆腐放在魚頭上,放上八角,姜,蒜,再鋪上一層大葱絲。
3、進料酒,鹽和水,水要沒過魚頭,大火燒開後燉半個小時。
做法三
食材:鮎魚,胡蘿蔔細丁,肉末丁,葱丁,濕紅薯粉水,雞蛋1個,鹽,胡椒粉,醋
步驟:
1、鮎魚取出內臟與魚子,然後用温水淨片刻,水中滴一勺醋可除去鮎魚的稠液和腥味。
2、把清乾淨後的鮎魚整條放入高壓鍋內,注入適量水,加進二三片乾薑和黃酒,後熬鮎魚湯汁。
3、鮎魚熟爛,取出魚骨和雜刺、薑片。把湯過濾留待用。
4、準備好什錦材料:胡蘿蔔細丁、肉末丁、葱丁、濕紅薯粉水、雞蛋1個打散。
5、把胡蘿蔔細丁在熱鍋中先幹炒一會再倒入鮎魚湯,煮開後兩分鐘,倒入肉末丁等水開,再倒入濕紅薯粉水,不停攪動,最後注入雞蛋液。
6、雞蛋液在湯中成形翻滾後,即停火。撒入鹽與胡椒粉,綠葱丁拌勻。
鮎魚的烹飪技巧
1、鮎魚藥食俱佳,以燉煮最宜;仲春和仲夏之間為最佳食用季節。
2、鮎魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,即可去掉黏液。
3、鮎魚可用於清蒸、清燉、煮湯、紅燒,做肉丸子等。
4、清洗鮎魚時,一定要將魚卵清除掉,因為鮎魚卵有毒,不能食用。
5、吉林民間有方可,用鮎魚熬湯沃雞蛋,連續食用可以增加奶水。
鮎魚是一種營養價值比較高的魚,一般人羣都是可以食用的,並且還具有催乳的作用,所以有需要的產物可以適當食用一些。但是在食用之前,一定要注意清洗乾淨。
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