通草豬蹄湯的做法，通草鯽魚湯多久下奶

通草是什麼呢？可能很多人對它並不是很瞭解，僅有的印象估計也就停留在它是一種中藥材。其實通草的作用還是很豐富的，很多人在生活中都會食用。它可以疏通乳腺管，起到催乳的作用，很適合剛生產沒有乳汁的準媽媽呢。

通草豬蹄湯的做法

做法一

材料：豬蹄1-2個，通草3-5克，漏蘆10-15克，粳米100克，葱白2莖。

做法：先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然後用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時，放入葱白稍煮即可。每日2次，温熱食。

功效：治產後無乳，乳汁不通。

做法二

材料：豬蹄、通草、白芷、當歸、食鹽

做法：

1、豬蹄洗淨去毛，冷水下鍋焯掉血水；過冷水洗淨，瀝乾備用。所有藥材洗淨，瀝乾水備用。

2、把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右，食用時加鹽即可！豬蹄一同食用，藥材可棄之。

做法三

材料：豬蹄前蹄、通草、食鹽

做法：

1、豬蹄去毛，用水焯過，劈小塊。通草洗淨 晾乾備用。

2、準備砂鍋，最好是砂鍋，放入切好的豬蹄，備好通草。

3、上火開燉，開鍋以後轉小火慢燉4個小時，稍微加一點點的鹽即可。

通草鯽魚湯多久下奶

鯽魚湯因其含有多種維生素和礦物質，能供給產後女性充足的營養，幫助增加乳汁及提高乳汁的質量。一般喝湯以後1-2天母乳的量就會有所增加的，一般不超過一週。還可以喝點雞湯、豬蹄湯配合，快速下奶。另外，除了喝這個湯之外，心情也是一個很重要的因素，媽媽們應該保持心情舒暢少生氣，不要吃太多油膩的食物，這也對效果有着一定的影響。

通草的副作用

通草雖然無明顯的毒副作用，但是它畢竟是一種中藥材，有一定的用量規定，如果通草吃多了可能會產生這幾種副作用。

1、便溏腹瀉

通草味甘淡，性微寒，如果通草過量服用，其寒涼之性可能會刺激腸胃，引起便溏、腹瀉等不適症狀。

2、影響腎臟健康

通草具有通行經絡，通利小便的功效，過量服用通草可能會導致小便增多，加重腎臟的負擔，不利於腎臟的健康。

哪些人不宜食用通草

1、中寒者慎用。中寒是指寒氣外侵，客於五髒，出現四肢無力，四肢冰涼，臍腹疼痛等不適，因為通草味甘，性偏寒，中寒者服用可能會加劇體內寒氣聚集，從而加重不適。

2、孕婦慎用。通草性微寒，具有通利經絡的功效，孕婦體質特殊，在孕期大量服用通草可能會導致胎兒流產，且通草中的藥物成分也有可能會影響胎兒的生長髮育。

3、氣陰兩虛者慎用。如：口渴、氣短、胃脘痞滿，面色蒼白、神疲乏力、口乾咽燥等，通草具有利尿通淋的功效，氣陰兩虛者服用會使氣與津液耗傷更甚，從而可能會加重不適症狀。

通草吃多了怎麼辦

1、暫停服食通草 如果通草吃多了，如果暫時未出現不適症狀，建議先暫停服用通草，先觀察自身情況，確定無不適後，再繼續服用。

2、多喝淡鹽水 如果通草吃多了已經出現了便溏、腹瀉、小便增多等症狀，建議可以適量喝一些淡鹽水，幫助補充體內水份，以免造成脱水症狀。

3、送醫就診 如果身體不適症狀比較嚴重或者出現了其他不適的情況，建議立即送醫檢查，行止瀉、補液等對症治療，以免症狀進一步加重。

通草的催乳效果還是很明顯的，一般在食用2-3天即可見效。不過通草這種中藥材雖然食用之後不會帶來什麼副作用，但大家在食用的時候最好還是能夠把握好量。