哪些蔬菜有和菠菜一樣的營養,菠菜含有哪些營養元素?
菠菜目前主要是含有豐富的維生素C。
菠菜的營養價值是非常高的。菠菜中含有豐富的維生素,其中以胡蘿蔔素和葉酸含量尤為其高。再也就是菠菜是具有抗氧化能力的,而且是能夠抗腫瘤、增強免疫功效。菠菜是含有高鉀低鈉的食物,所以對於預防高血壓是非常有益的。菠菜中還含有多種的礦物質,包括鈣、磷、鎂、鐵、鋅。菠菜含有的水分也是非常高的,所以還富含豐富的膳食纖維,對於減肥來説是非常不錯的選擇。菠菜因為含有草酸,所以不能與豆腐同時服用。
1捆菠菜≈381g,1捆菠菜的熱量為78千卡,相當於0.4碗米飯。菠菜是一種低膽固醇、高維生素A、高胡蘿蔔素、低視黃醇、低鈉、高鎂、高葉酸的食物。
-
玉米絲黑穗病綜合防治方法
一、症狀玉米絲黑穗病屬於典型土壤傳播系統侵染性病害。在苗期至成株期均可表現症狀。一旦發病往往全株顆粒無收。苗期發病幼苗分櫱增多呈叢生型,植株明顯矮化,節間縮短,葉色暗綠;有的葉片上出現與葉脈平行的黃白色條斑;有的幼苗心葉緊緊卷在一起彎曲成鞭狀。成株期...
-
花卉屬於什麼垃圾
花卉所屬垃圾分類是濕垃圾。濕垃圾主要是指:易腐垃圾,指食材廢料、剩菜剩飯、過期食品、瓜皮果核、花卉綠植、中藥藥渣等易腐的生物質生活廢棄物。花卉,是具有觀賞價值的草本植物,是用來描繪欣賞的植物的統稱,喜陽且耐寒,具有繁殖功能的短枝,有許多種類。典型的花,在一...
-
玉米高產栽培主要技術措施
一、選用良種選用優良品種是實施高產玉米或增加收入的重要措施之一。雜交種:選用“路單8號”、“會單4號”、雲瑞系列等。甜玉米:選用“花超”、“金銀218”、“好滋味”、“金鳳5號”等。二、抓節令適時播種移栽為充分利用光温資源,依據水、肥力、品種等因素適時...
-
請問香蕉發生裂果的原因是什麼?
1、採收時遇降雨,香蕉大量吸水,表裏細胞分裂及生長速度不一。2、細胞壁韌性主要取決於鈣含量,缺鈣易造成裂果。3、偏施化肥,尤其是氮肥。氮肥是決定產量的主要因素,很多農户偏施氮肥,甚至在香蕉即將採收前期仍在施肥(如尿素)。4、功能葉片衰落。一般1-1.5片功能葉片能...