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南瓜花的功效與作用及禁忌

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南瓜花屬於大的花朵,色澤豔麗,搭配南瓜藤看上去十分美麗。在我國的某些的地區將南瓜花當成一種好的食材來食用,但是也有一部分地區對於南瓜花不甚瞭解。下面就和小編一起來看看更多有關南瓜花的資料吧!

南瓜花的功效與作用及禁忌

南瓜花的功效與作用

一、清濕熱,消腫毒。治黃疸,痢疾,咳嗽,癰疽腫毒及結膜炎、乳腺炎等諸多炎症輔助作用,且常作強身保健食品。

二、花粉能消除疲勞,增強運動員鬥志,使老年人重獲青春活力,使兒童增長增智,使病弱者早日康復。

三、對幼兒貧血、慢性便祕、大腸疾患、高血壓、頭痛、中風等病症有一定的輔助療效,又能輔助調整神經狀態,輔助改善失眠。

四、南瓜花所含芸香甙,還有促進血管、心臟功能、促進血凝,預防出血的輔助功能。

南瓜花的功效與作用及禁忌 第2張

南瓜花的食用禁忌

1、南瓜花是兒童和老年人理想的天然保健品。但不是人人都能吃的,對花粉過敏的人,則不能食用南瓜花。

2、南瓜花的烹調時間不宜過長,以免流失過多營養素。

3、吃南瓜花,以清晨摘取為佳,或在雄花傳粉之後的中午之前採摘。採食南瓜花最好選擇剛剛開放或尚未完全開放的花朵,這樣的南瓜花吃起來口感和味道才最好,開放時間過久的南瓜花就不好吃了。

南瓜花的功效與作用及禁忌 第3張

南瓜花的食用方法

1、清炒:鍋內加適量食用油,加熱,放入花椒、葱花、薑絲,然後放入新鮮洗淨的南瓜花,翻炒3分鐘,少放點水,放入適量的食鹽,再放入少許蒜片翻炒2遍即可出鍋。

2、瓜花面糊:小鍋內加水1升,放入新鮮洗淨瓜花5只(依個人口味增減),煮沸,調適量小麥麪湯少量,加入鍋內,再放入葱花、薑絲、鹽適量,煮沸20秒即可食用,味道清香純正無比。

南瓜花的功效與作用及禁忌 第4張

南瓜的挑選方法

一、挑選南瓜最重要的一點是熟,也是我們常説的瓜要“老”,這樣的南瓜營養才全,所含物質才豐富。南瓜越“老”,它裏面所含的水分也就越少,含糖量大,筋少,口感敦實厚重。挑選老南瓜外形要完整,表面有損傷、蟲害或斑點的不宜選購。

二、看顏色。因南瓜種類的不同,挑選方法也不一樣,金黃色的南瓜比較好選擇,顏色深黃,條紋清理粗重的為成熟的南瓜;綠色的南瓜,要挑選擇那種綠的發黑的為成熟南瓜。不管是什麼品種的南瓜,它的稜越深,瓜瓣兒越鼓就是老瓜。

三、聞味道。南瓜老熟後有一種特殊的香氣,是南瓜的清香氣味,沒有成熟的嫩瓜有一種菜瓜的味道。挑選老瓜也要選擇那種最好是帶瓜梗蒂的,這樣的南瓜説明摘下的時間較短,可長時間保存。

南瓜花的功效與作用及禁忌 第5張

四、掐外皮。用指甲朝南瓜的外皮稍稍用力一掐,老南瓜外皮比較堅硬緊實。如果南瓜皮一掐就破,就證明成熟度不夠,是嫩瓜。如果有水滲出來,滲出的水又快又多是嫩瓜,滲出的水較少為老瓜。還可以用手指沾水少許,與拇指摩擦,如果沾手或者手上有白色的粉,就説明南瓜是老的面的。

五、拍南瓜。將南瓜託在一隻手上,用另一隻手輕輕去拍打,就象挑選西瓜一樣,如果南瓜聲音發悶有厚實感就為老南瓜,聲音發脆空洞的為嫩瓜。

六、較笨的方法是直接切開南瓜觀看瓜瓤和瓜子。不論是什麼品種的南瓜,瓜瓤為金黃色的為最好,顏色越深越成熟。另外瓜籽成熟飽滿也證實南瓜較老。

南瓜花的功效與作用及禁忌 第6張

南瓜花中含有豐富的營養元素,能夠對人體產生一定的好的影響。南瓜花的做法有很多,不僅可以像一般青菜一樣清炒着吃,還可以做成麪糊吃,此外,南瓜花搭配麪粉做成南瓜花餅味道也是很不錯的。

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