蘆筍茶的功效與作用及禁忌，蘆筍茶怎麼泡

蘆筍你吃過吧，可是你喝過蘆筍茶麼？你知道蘆筍茶對人體有什麼益處或者害處麼，還有該怎麼泡蘆筍茶呢？為了解答大家的疑惑，小編不僅蒐集了全網的各種資料，還整理成下述的材料供大家參考閲讀，一起跟着小編認真學習一下吧。

蘆筍茶的功效與作用及禁忌

一、蘆筍茶的功效與作用

1、清口解膩

一到過節，家庭聚會，親戚走訪或是宴會密集之時，大魚大肉，各色海鮮吃得已經感到油膩之時，一盤綠油油的蘆筍絕對會成為餐桌上的佼佼者。綠蘆筍色澤鮮豔，富含維生素和纖維素，能去油膩、促排便。 降脂減肥 蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。還有豐富的微量元素，其蛋白質含量雖不高，但氨基酸組成比例適當，有一定的減肥作用。

2、有效防治疾病

蘆筍裏面含有一種成分，對人身體有特殊作用，水解生成門冬氨酸，可改善機體代謝，消除疲勞，增強體力，並對高血壓、心臟病、水腫、腎炎、貧血、關節炎等均有一定的預防和治療作用。此外，蘆筍中的錳能改善脂肪代謝，降低膽固醇，鉻可以防治動脈粥樣硬化，鉬能阻斷對人體有害的亞硝酸鹽的合成，對人身體有好處。

3、降血脂

據有關實驗驗證，這蘆筍能有造血功能，用高脂飼料飼餵昆明小鼠造成高脂血症，同時加喂定量的市售蘆筍罐頭製品,觀察蘆筍對動物實驗性高脂血症的影響。結果表明蘆筍可以抑制血脂及肝脂的上升、並對高脂血症動物有一定治療作用。

4、有效抗癌

蘆筍有一定的抗癌作用，可以多吃，這主要是由於其所含豐富的組蛋白能使細胞正常生長，並具有防止癌細胞擴散的功能，其所含的硒能消除體內產生的各種有害自由基，抑制致癌物的活力。天門冬酰胺酶已被公認具有防治癌症和白血病的功能。

二、蘆筍茶的禁忌

蘆筍茶一般人能食用，但是需要注意量。

蘆筍茶怎麼泡

蘆筍茶的泡法很簡單，先準備茶具，只需要把準備適量的蘆筍和綠茶即可，在製作時要把蘆筍洗好切成一釐米左右的小段我，然後放入湯鍋中加入清水，然後用大火煮開再加入綠茶，調成小火，慢慢的煎煮二十分鐘，煎好以後去掉茶葉和蘆筍段，倒入杯子中，直接當茶水飲用即可，但是適量飲用。

蘆筍茶的保健效果有哪些

1、蘆筍茶的保健效果很不錯，有一定的抗衰老功能，能夠降低人體器官的過氧化脂質，LOP的含量，提高超氧化物歧化酶SOD的活性從而延緩衰老。很多女性使用很多的化粧品來延緩衰老，其實不妨每天喝一些蘆筍茶來幫助延緩衰老，既健康又環保，而且方法也很簡單。

2、蘆筍茶對心臟血管類疾病的保健作用，蘆筍是能抑制高血壓，防止血管硬化，降低血脂及膽固醇。如果有高血脂高血壓的問題的話，每天喝一些蘆筍茶還是有幫助的。此外，蘆筍茶對於膽固醇的降低也有很大的幫助，中老年人平時喝一些蘆筍茶是很好的，一般喜歡養生的可以嘗試食用。

3、能提高人體的免疫系統，免疫力低的人適用，蘆筍可降低循環免疫複合物CIC含量，可產生胸腺素，促進T細胞的產生，從而提高免疫功能，調節免疫機制。免疫力對於每個人來説都很重要，免疫力提高了，才能少生病，而且對於健康的幫助也很大。想要提高免疫力的話，蘆筍茶還是有效果的。

泡茶當然一定是要用熱水泡了，雖然有的茶是要用冷水泡，但是蘆筍茶需要熱水泡，而且蘆筍不止炒着吃味道很好，泡茶味道也是不錯的，不過由於蘆筍茶還是有不適合人羣，所以不要勉強自己喝。