海蜇絲怎麼涼拌好吃又簡單,海蜇絲怎麼吃
對於生活早內陸的人來説,提到海蜇絲這種食物,可能很多人並不清楚是什麼。其實海蜇絲就是海蜇皮切成絲狀的食物,是一種非常好吃的水產品。海蜇絲的食用方法很多,但操作步驟最簡易的還是涼拌,趕快跟着小編一起學習一下吧。
海蜇絲怎麼涼拌好吃又簡單
做法一
材料:水發海蜇頭400克,醬油40克,醋25克,薑末5克,香油3.5克。
做法:
①取海蜇皮,放入清水浸泡4-8小時,再充分洗除。
②而後切成細絲,用冷開水洗滌1-2次,把海蜇絲的水儘量擠乾淨,放在盆內。
③加入適量的醬油、醋、白糖、麻油和少許味精調味,充分拌勻,即可食用。
做法二
材料:海蜇皮200克,胡蘿蔔半根,黃瓜半根,香菜1跟,芥末油1小勺,香油1小勺,生抽1小勺,香醋1小勺,鹽適量,糖適量。
做法:
①所有調味料放入小碗中拌勻製成調味汁備用。
②海蜇洗淨切絲,用熱水快速焯一下,撈出過冰水備用。
③胡蘿蔔、黃瓜洗淨切絲,香菜洗淨切末。
④把所有食材放入碗中,淋上調味汁,拌勻即可。
海蜇絲怎麼吃
一、海蜇黃瓜
原料:海蜇,黃瓜,鹽,醋,糖,麻醬,香菜,蒜
做法:
①超市購買海蜇絲,用開水抄過後泡在涼水裏備用。黃瓜一根,用刀切成粗絲。
②將海蜇絲撈出放在黃瓜絲上面,將蒜切成碎末放在海蜇絲上面。
③香菜切成碎末,放在海蜇絲上面,將麻醬放入適量的鹽,用水拌好,倒在香菜上面,放糖和醋攪勻即可。
二、海蜇湯冬瓜
原料:速凍海蜇,冬瓜,胡蘿蔔,瘦肉,姜,鹽
做法:
①海蜇洗乾淨,氽燙後再衝洗乾淨。冬瓜洗乾淨,切厚塊。胡蘿蔔去皮,洗乾淨切塊。
②瘦肉洗乾淨,氽燙後再衝洗乾淨。煲滾適量水,下海蜇、冬瓜、胡蘿蔔、瘦肉、薑片,煲滾後以慢火煲2小時,下鹽調味即成。
海蜇絲和什麼搭配吃最好
1、海蜇絲+胡蘿蔔:能夠維持人眼的正常視力,有着補肝明目的作用,還能夠治療夜盲症,能夠促進腸胃的蠕動,有利於糞便的排出,還能夠增強人體的免疫力,並且能夠有效的降低血糖,降低血脂,還能夠改善貧血等症狀。
2、海蜇絲+青椒:可以增強體力,緩解疲勞,還能夠促進唾液的分泌,有利於腸胃的蠕動,有利於營養物質的消化和吸收,有效的防止便祕等症狀,它還可以有效地預防貧血牙齦出血等症狀。
3、海蜇絲+青瓜:能夠提高人體的免疫力,還可以有效的預防腫瘤的產生,還能夠增強肝臟解毒能力,有效的延緩衰老,促進肌膚新陳代謝。還能夠降低血糖,並且能夠減少脂肪的產生,強身健體。
4、海蜇絲+紫蘇:對孕婦來説,紫蘇是一種很好安胎的食材。它能夠祛除體內的寒氣,還能幫助腸胃的正常蠕動,有利於人體對營養物質的消化和吸收,促進人體生長髮育和新陳代謝。
海蜇絲的食用禁忌
1、新鮮的海蜇有毒,所以需要用食鹽、明礬醃製三次,使新鮮的海蜇脱水3次,去除毒素濾去水分之後才可以食用,所以市場上買回的海蜇需要浸泡過後食用。
2、海蜇比較容易收到細菌的污染,這樣會導致細菌性食物中毒,所以在處理海蜇涼拌海蜇時要注意衞生。
3、海蜇是海產品,本身屬於發物,所以最好不要和辛辣刺激的食物一起食用,也不要和其他的發物一起,容易刺激腸胃。
關於涼拌海蜇絲的做法就先介紹到這裏了,你學會了沒有呢?海蜇絲的營養價值很高,還可以和青椒、紫蘇等食物一起搭配,能夠讓它的營養髮揮的更加充分。
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