花螺有哪些功效及作用，怎麼吃比較好

功效作用：花螺自身富含豐富的營養成分，蛋白質和維生素是最基本的營養成分，具有潤肺補腎的作用，花螺鮮美的口感能夠促進人們的食慾，增多進食。

花螺吃法：可以做冰鎮花螺和辣酒煮花螺。

活花螺與死花螺的區別：活花螺用牙籤挑肉會挑不出，或者挑出很困難，而死花螺用牙籤一挑便可出來。

一、功效作用

1、花螺本身的營養價值就很高，花螺自身富含豐富的營養成分，蛋白質和維生素是最基本的營養成分。

2、花螺還有十分豐富的微量元素，能夠滿足人體自身對微量元素的需求。

3、中醫學認為，花螺具有潤肺補腎的作用，花螺鮮美的口感能夠促進人們的食慾，增多進食。

4、中醫還認為，吃花螺對女性能夠滋陰，大部分人食用花螺還能明目、化痰、益精潤髒。螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。

二、花螺吃法

1、冰鎮花螺

（1）材料：花螺一斤，黃瓜半根。

（2）輔料：蒜末、薑末、芥末、生抽、冰塊、香菜。

（3）做法：黃瓜切段，細長的紅椒切圈，加入蒜末、薑末，加適量鹽拌勻醃製一會。

2、辣酒煮花螺

（1）材料：花螺500克、食鹽4克、姜1小塊、蒜5瓣、八角2個、桂皮1塊、生抽半勺、紅尖椒2個、小葱1根、魚露1勺、胡椒粉少許、江米酒1勺、白酒1勺、陳醋5g。

（2）做法：新鮮的花螺，用小刷子把外殼刷乾淨，用鹽水泡二十分鐘，然後瀝乾水備用，姜、蒜切末、鮮紅椒切小圈，甜酒汁和白酒以2：1的比例總成酒汁，鍋子熱油，小火將薑末、蒜末、一半的紅椒圈炒香，然後加入一小碗水，再放入八角和桂皮煮開，小火煮十分鐘，加入酒汁、魚露、陳醋和剩下的紅椒圈燒開，然後放入花螺煮四、五分鐘即可，出鍋前加鹽、生抽、胡椒粉調味，撒葱花即可。

三、活花螺與死花螺的區別

1、活花螺在用清水浸泡一段時間後會從殼裏出來，而死花螺則不會。

2、活花螺用牙籤挑肉會挑不出，或者挑出很困難，而死花螺用牙籤一挑便可出來。

3、活花螺硬吸盤沒有脱落，而死花螺吸盤就會脱落，並且露出鮮肉來。