山茶油的功效與作用及禁忌，山茶油的食用方法

在平常的飲食中，大家選擇食用油都會選擇純天然的植物油。今天要和大家介紹的一種植物油是山茶油。其實山茶油就是用野生茶果或者是茶葉提煉出來的一種植物油。那麼山茶油到底有什麼樣的功效與作用呢？是不是山茶油適合所有人食用呢？

山茶油的功效與作用及禁忌

一、山茶油的功效

1、美容養顏

每天洗臉以後後，參照美容要求取茶油5毫升塗於面部，反覆輕輕的按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，這樣能夠去除毛孔內肉眼看不到的污垢，從而增加肌膚的彈性和光澤，對消除細小皺紋，減少色斑有非常大的幫助。

2、四季護膚

洗淨的肌膚表面上塗抹少許的茶油，這樣有益於延緩皺紋出現甚至消除皺紋;保護水分並滋潤營養肌膚，減緩肌膚的老化程度。夏天晚間適量的擦一些茶油可以有效的防紫外線對肌膚的傷害，避免曝皮、曬紅、脱皮等現象。冬天用茶油擦脣、擦臉、擦手擦腳，可滋潤保護皮膚，防止粗糙乾裂。我們都知道天氣變化或者感冒、腸胃不好的人，常會為口脣脱皮裂開而感到苦惱，只要擦上少許的茶油，兩到三天後，可使口脣重新變得光滑。

3、秀美護髮

不少人受到掉髮、頭髮乾燥、分叉、白頭髮或頭皮屑困擾，建議您不妨試試天然製品茶油嗎，用茶油來護髮。每次洗頭時，可在温水裏加一點茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭髮和頭皮吸收更多的養分，促進頭皮血液循環和新陳代謝，達到防止脱髮的功效。市場上也有售利多山茶油，該款茶油就對護髮、防脱髮有非常好的作用。

4、美化粧容

在化粧的時後，你可將茶油用作粉底油，這樣既可以營養皮膚，又可以防止粧粉的脱落，防止化粧品中的有害物質傷害肌膚。卸粧時，用茶油輕輕擦面部，這樣能有效的去除油彩和化學品，還有利於清除面部的殘留物質並使面部受到保護。塗口紅以後抹一點點兒茶油，可使口紅更加光澤豔麗哦;經常用茶油擦指甲，還可提高指甲光澤度，使其更加瑩透。

二、山茶油的禁忌

1、山茶油肯定是好的，但不是萬能的，需要用到茶油之際好諮詢醫師;

2、孕婦、嬰幼兒等弱勢羣體，吃或用茶油的時候別忘記了適量，多了就是畫蛇添足;

3、茶油能被肌膚吸收，但不是化粧品，好選擇高檔茶油化粧品。

山茶油的食用方法

食材：山茶油。

方法：

1、湯菜，在煮湯時或煮湯後加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。

2、清蒸，在清蒸前或清蒸後加入一匙山茶油，如蒸魚或蒸蛋更清香鮮亮。

3、涼拌，普通的食用油在不加熱至熱的情況下，不能直接用於涼拌，而山茶油在不需要加熱的情況下，可直接用於涼拌各種葷，素菜，同時還可以調至色拉醬，具有色澤鮮亮，口味爽滑，清爽，不油膩等特點。

4、熱炒，營養專家指出“熱鍋涼油”的烹調方式是可以保證菜品色，香，味和營養的正確方法。用山茶油熱炒食品不發黑，清爽可口，不油膩。

山茶油平常怎麼妙用

1、冬季早晚用少量山茶籽油抹嘴脣可防止嘴脣乾裂。

2、洗完頭後待頭髮吹乾後用少量有機山茶油搽頭再梳理平整，可保持頭髮潤滑明亮，減少脱髮。

3、每天清晨空腹生食1勺山茶油，輕鬆解決孕婦和中老年便祕。

4、皮肉外傷出血，用有機山茶籽油加黃豆適量煮荷包蛋吃，可防止傷口發炎，加快癒合。

5、用一匙山茶油擦於妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持使用，可去除妊娠紋，或使之變淺。

6、用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩，可去防眼角皺紋，減輕深紋。

7、睡前在眼睛周圍抹一點山茶油，可消除眼袋。

8、孕婦後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂現象，每天清晨用山茶油塗抹，可預防緩解

9、皮膚粗糙，特別是腿部及臂部位置容易乾燥，山茶油具有滋潤及保養作用，普通乾燥的可每星期用三次，特別乾燥的可每日擦用。

山茶油過期能吃嗎

山茶油過期能吃。真正的山茶子油在一兩年內吃是沒有問題的，它不比動物油和其他植物油，其保質期相對來説要長些，在農村尤其是過去生活水平不高的時代家裏能放幾十斤山茶子油是大户人家，但是如果油已經產生氣味了就不要吃了，説明已變質了。只要沒有產生那種哈喇味就能吃。

在上文中，我們也知道山茶油是非常適合孕婦以及老人食用的。其實山茶油很多功效，可以去火、美容養顏、明目、烏髮、抑制衰老等作用。所以這也是山茶油越來越深受人們喜愛的原因。