無花果泡水喝的功效與作用及禁忌，無花果泡水喝的功效

無花果是一種高纖維的水果，被稱為“生命果”，無花果味甘甜如柿而無核，營養豐富而全面。無花果是一種天然的保健美食，下面我們來看看怎麼用無花果泡水喝，以及無花果泡水喝的好處。

無花果泡水喝的方法無花果茶：無花果30克，切碎，炒至半焦。每次10克，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。

無花果泡水喝的好處功效：健脾胃、助消化。用於脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。

1、健脾消食，潤腸通便。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

2、降血脂，降血壓。無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。

3、利咽消腫。無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

4、補充營養。無花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。

5、防癌抗癌。未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化。

現代科學研究發現，無花果中含有大量的維生素、礦物質以及微量元素，同時檸檬酸、脂肪酸以及蛋白酶等的含量也是非常的不錯，服用之後對身體健康具有非常重要的作用。除此之外，無花果本身還含有大量的果膠以及維生素，適合大多數人羣服用。具體的如下：

第一：健胃消食以及潤腸通便

上面我們和大家説了，無花果本身含有的營養價值非常的高，特別是所含有的脂肪酶、蛋白酶以及水解酶等，這些酶進入身體之後能夠有效的幫助身體對於食物的消化，從而幫助身體攝取到足夠的營養物質，還能夠增加食慾。除此之外，無花果本身也含有多種脂類，這些脂類進入身體之後能夠起到潤腸通便的作用。所以説，無花果非常的適合一些比較挑食或者是經常便祕的患者服用，能夠有效的促進身體健康。

第二：降血脂以及血壓

相信生活中大多數的朋友都是吃過無花果，並且也非常的喜歡，這是因為無花果本身的口感非常的好，肉質也比較的細嫩，營養價值也很好。無花果中所含有的脂肪酶以及水解酶，這些都具有很好的提高血脂以及分解血脂的作用。所以説，經常服用無花果或者是將無花果泡水喝，能夠有效的降低血脂，同時減少脂肪沉積在血管之中，對於高血壓以及冠心病有着非常不錯的防治效果。

第三：增強體質防治癌症

無花果中含有大量人體所需要的營養物質，所以服用之後能夠有效的促進身體健康，長期堅持還能夠提高體質，增強身體的抗病能力。