章魚的功效與作用及禁忌,章魚的營養價值
大家都知道章魚嗎?章魚在我們生活中還是比較常見的,也就是我們所説的八爪魚。很多人都不知道章魚其實是可以進行食用的,不僅如此,章魚還具有很高的營養價值。不過食用章魚都有什麼樣的好處呢?我們一起來了解一下。
章魚的功效與作用及禁忌
一、功效與作用
1、調節血壓:章魚能夠調節血壓,適用於高血壓、低廊壓、動脈硬化、腦血栓、痛疽腫毒等病症。
2、通乳補虛:章魚性平味甘,無毒,可以入藥,具有補氣養血、收斂生肌的作用,是女性產後補虛、生乳、催乳的滋補佳品。
3、增強性功能:章魚有增強男子性功能的作用,因為章魚精氨酸含量較高,而精氨酸是精子形成的必要成分。
4、美容護膚:章魚中含有維生素E成分,維生素E能夠促進生殖能力、預防先兆流產、抗自由基氧化,食用鯉魚對於男女保健、美容護膚都是很有幫助的。
5、軟化血管:章魚中含有牛磺酸,能抗疲勞、降血壓及軟化血管,還能促進嬰幼兒腦組織發育和提高視覺機能,對成年人來説可以抗氧化、延緩衰老的。
二、禁忌
蕁麻疹史者不宜吃章魚。
章魚的營養價值
1、章魚屬於高蛋白低脂肪的食材,每100克的章魚,含有蛋白質高達19克,並不遜色於平常的牛肉、豬肉和魚肉,更是牛奶蛋白質含量的6倍,且含有人體全部的必需氨基酸,屬於真正的優質蛋白。同時,章魚的脂肪含量極低,100克中只有0.4克脂肪,而同等重量的瘦豬肉的脂肪也有6.2克。
2、含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、硒以及維生素E、維生素B、維生素C等營養成分。
3、章魚富含牛黃酸,章魚中的牛磺酸含量比一般的肉類高很多,能抗疲勞、降血壓及軟化血管等,適用於高血壓、低廊壓、動脈硬化、腦血栓、痛疽腫毒等病症。另外,牛磺酸是一種具有特殊保健作用的非蛋白氨基酸,有研究指出牛磺酸可以促進嬰幼兒腦組織發育和提高視覺機能
章魚怎麼做好吃
一、薑汁炒章魚
原料:鮮章魚250克,生薑汁20克,花生油50克,鹽、味精各適量。
製作:
1、章魚宰洗收拾乾淨,切塊。
2、鍋置火上,下花生油,油燒熱後倒入章魚塊翻炒,待章魚炒至快熟時下鹽及生薑汁,再炒片刻即可起鍋。
二、醬爆八爪魚
材料:章魚適量,洋葱半個,紅尖椒1個,色拉油適量,姜5克,小葱適量,柱侯醬適量。
做法:
1、八爪魚清洗乾淨,淖水至熟,配料準備好。
2、熱油鍋爆薑絲。洋葱絲和紅椒絲,下八爪魚快手翻炒,起鍋前下柱候醬和青葱。
章魚的食用禁忌
1、有蕁麻疹史者不宜服
章魚屬於發物,而發物中大多數含有大量的蛋白質,這樣蛋白質往往就是特殊人羣的的誘發病的一種,所以應該減少章魚的食用,以免病情復發,或者是病情加重。
2、癌症患者忌食
癌症患者在治病的區間,應該保持身體的酸鹼性的平衡,進食章魚,可能導致身體內酸鹼紊亂,不利於病人的治療,還有可能加重患者的病情。
3、體質偏寒的人不適合吃章魚
章魚屬於涼性食物,體質偏冷的人進食,容易導致腹瀉。
關於章魚的功效作用就先介紹到這裏了,希望對大家有幫助。章魚的營養價值非常高,所以大家在平時可以適當吃一些。不過它也是有一些食用禁忌的,這一點還是要了解。
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