黃元帥蘋果減肥嗎？

不知道有多少人和小編一樣，是第一次聽到黃元帥蘋果這個名字的。那麼，黃元帥蘋果是什麼呢，原來就是金冠蘋果，又名黃元帥。盛產於武威市等地，而這其中又以古浪的金冠蘋果為最佳。

相信在這個健康至上的時代，很多人會把蘋果當成主食，認為既健康又減肥，而黃元帥蘋果也成了很多人的首選，但也有許多人擔心，這蘋果裏是有果糖的吧，萬一吃多了，反而越吃越胖該怎麼？下面就跟着小編一起看看黃元帥蘋果到底能不能減肥。

黃元帥蘋果減肥嗎減肥的關鍵因素之一是飲食。在黃元帥蘋果中，每一百克含有53.00卡路里(221千焦)，而一碗米飯重量大約是150g，熱量是174卡路里。一碗麪條重量大約是200g，所含熱量為218卡路里。

再加上其他菜，一頓飯所吃下去的熱量真的是高的驚人，而與之相比的黃元帥蘋果，所含有的熱量就低得多得多了。

因此，有些想減肥的朋友是可以將黃元帥蘋果當成主食來吃的，畢竟它所含有的熱量比其他某些食物要低，但在這裏，小編也要提醒各位，減肥期間，可也不能一直吃一種東西，要營養均衡，多吃些其他食物。瞭解了黃元帥蘋果能不能減肥後，我們再來了解下黃元帥蘋果所含有的營養價值。

黃元帥蘋果的營養價值黃元帥蘋果富含的物質，可以儲存和提供熱量，維持身體所需要的能量，調節身體的新陳代謝，提供人體營養所需的膳食纖維，還可以用來解毒，增強腸道消化功能。而且富含銅元素，銅元素又是人體健康不可缺少的微量營養素，對於身體機能有着非常重要的影響。

看了黃元帥蘋果的益處，小編認為，多吃些還是很有好處的。今天對黃元帥蘋果能否減肥的介紹就到這裏，不知道大家瞭解了沒，謝謝閲讀。