刮痧減肥嗎,刮痧減肥的正確方法
網上流傳着這樣一句話,當今的年輕人世界裏最重要的便是減肥。大家想必能夠了解到刮痧是對人體有好處的,它疏通經絡,許多身體上的肥胖也是可以根據穴位得到一些改善的。但刮痧真的減肥嗎?怎樣的方法才是正確的呢?接下來讓小編為你解答。
刮痧減肥嗎
1、經常刮痧能減肥。俗話説“十個胖子九個虛”,虛就是指陽氣不足。過刮拭脾經和腎經上的特定經穴,達到調理體質、平衡陰陽、疏通經絡、行氣活血,加快血液和水份代謝的目的。在刮痧時,女性應該注意調節心態,學會緩解壓力,保證心理和生理的放鬆,從而達到健康和減肥的雙重目的。
2、刮痧減肥的速度根據個人的體質和對刮痧治療的接受能力而定。比如説你的體重超過過正常範圍較多,他減起來的速度可能就會快點。如果説體重在正常範圍或只高出少許,那麼你的速度就會慢一點。
刮痧減肥的正確方法
1、刮痧板通過對身體的捻拭作用能夠有效疏通經絡,能夠增強血液和淋巴的循環,減肥的時候被液化的脂肪會通過汗腺排出體外,毒素和脂肪排放出去具有很好的減肥效果。
2、刮痧可以有效控制食慾,減少食量,合理控制進食能夠有效幫助減肥,另外刮痧還可以調節內分泌,能夠促進身體的新陳代謝,有效控制體重。
3、口乾舌燥容易上火的體質大部分是便祕者或者是胃腸燥熱,刮胃經這個穴位對於腸胃燥熱的肥胖者具有很好的減肥效果。
4、很多人喝水都會長胖,吃的很少也長胖,多是脾運作失調導致的肥胖,應該多刮小腿上的脾經來減肥。一般最好是不要出痧,出痧了的話最好馬上喝一杯温開水,休息15分鐘左右穿上保暖的衣服。
刮痧減肥注意事項
1、採取刮痧減肥的時候要注意避風和保暖,室內温度較低的時候儘量要減少暴露的部位,夏季温度比較高,最好不要在電風扇或者是有對流風的地方刮痧,刮痧的時候要注意保暖。
2、每次刮痧的時間也需要把控好,不能過長,不可以連續大面積的刮痧,另外每次最多選擇1-2種部位刮痧。
3、刮痧完成後最好喝一杯温開水,能夠補充消耗掉的水分而且能夠促進身體的新陳代謝,能夠加速代謝物排出體內。
4、刮痧完成後為了避免風寒的入侵在皮膚毛孔閉合恢復原狀後才可以洗澡,一般是3個小時左右,洗浴的時候水漬末干時可以刮痧。
女性背部刮痧的好處
1、刮痧配合艾灸可疏通和温暖腎經,以此達到治療宮寒不孕的目的。在命門、腎俞、關元進行刮痧,待出痧後再進行艾灸。時間因人而異,宮寒不孕的病人灸的時間可較長,只要局部皮膚不感覺燒灼感,就可以一直灸,可以是半小時也可是一個小時,視情況而定。
2、女性月經不調(痛經)與肝氣鬱結有很大關係,肝鬱可造成氣結,氣滯則血瘀,中醫講不通則痛,所以肝氣鬱結是月經不調(痛經)主要的病因。刮痧可快速疏肝理氣、打通瘀滯,經絡氣血一通,痛經自然就可緩解或康復。
通過本篇文章,相信你對自己的疑惑有了準確的答案了吧!刮痧卻是能夠減肥,但要注意方法,同時應該明白,效果是因人而異的,如果結果不理想請不要喪氣,改善自己的飲食習慣及一定的運動也會對你有所幫助的。
-
甜瓜缺磷田間有哪些症狀?
幼苗表現為葉色濃綠,葉片小而硬,植株矮小。在中後期,葉片變小,並稍向上挺,發病嚴重時葉片發生不規則的褪綠斑點。苗期葉色濃綠,硬化,株矮;成株期葉片小,稍微上挺;嚴重時,下位葉發生不規則的褪綠斑。缺磷原因除基肥施用不足外,地温低植株根系發育不良,吸收能力差,土壤中磷元素...
-
BK9616玉米種簡介,經鑑定中抗大斑病
春播出苗至成熟126天,與對照先玉335同期。適宜在肥力中上等的地塊種植,密度4000株/畝左右。該品種符合遼寧省玉米品種審定標準,通過審定。適宜在遼寧省≥10℃活動積温2650℃以上的中熟春玉米類型區種植。一、BK9616玉米品種基本信息1、審定編號:遼審玉20230090。2...
-
如何提高大棚甜瓜的坐果率?
提高大棚甜瓜的坐果率噴施藥物效果好。提高座果率最簡單有效的方法是對花。放幾隻密蜂進行授粉或用手讓雌雄兩花相對授粉。種植大棚甜瓜提高坐果率最有效的方法就是人工授粉。增加光照,防止瓜秧禿長,人工授粉等。在春季甜瓜低後,部分地區氣温變化無常,甚至會出現倒...
-
利合1026玉米種子簡介,適宜播種期4月下旬至5月上旬
北方極早熟春玉米組出苗至成熟116.0天,與對照德美亞1號熟期相當。適宜播種期4月下旬至5月上旬,密度5500-6000株/畝,注意防治苗期地下害蟲和玉米絲黑穗病、灰斑病。該品種符合國家玉米品種審定標準,通過審定。一、利合1026玉米品種基本信息1、審定編號:國審玉20220013...