羅漢果泡水喝能減肥嗎，羅漢果甜嗎

羅漢果是一種食用價值和藥用價值都很高的水果，目前在市面上非常受消費者的喜歡。人們最喜歡將羅漢果泡水喝了，因為這樣有止咳潤肺的好處。不過也有一些人説這種吃法還有一定減肥的功效，那麼事實真的是這樣的嗎？

羅漢果泡水喝能減肥嗎

羅漢果性味甘涼、無毒，歸脾、肺二經，有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。適用於治療肺熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛及腸燥便祕等症。有一定的減肥功效。

羅漢果甜嗎

品質好的羅漢果泡水喝是甜的。 羅漢果是一種中藥材，醫書上記載其藥性為味甘，性涼，可見它本身的味道就是甜的，而不是因為製作時放了糖或是其他甜味劑的原因。

羅漢果不甜的原因

1、羅漢果已變質。另外羅漢果也是有保質期的，如果幹制的羅漢果存放時間過久，或者保存不當造成羅漢果變質，也會出現泡水發苦的現象，這樣的羅漢果就不能吃了。

2、羅漢果未成熟。羅漢果的甜味和很多水果一樣是後熟的產物，也就是説在羅漢果乾制的時候羅漢果必須已經經過後熟處理，這樣的羅漢果才會是甜的，有些商家加工的羅漢果沒有經過後熟處理，羅漢果還是生的就進行了乾製，這類羅漢果外表上分辨不出來，但是幾乎沒有甜味。

3、羅漢果烤焦了。由於羅漢果在加工過程中温度較高，羅漢果烤焦了，裏面也會呈現出黑的的絮狀物，這類羅漢果泡水飲用味道不是很好，也會帶有苦味。

4、羅漢果採取恆温乾燥製成。採取低温脱水乾燥羅漢果，顏色金黃更自然，品質最好；保留新鮮原果90%營養，泡出的羅漢果茶淺黃透亮，醇香綿厚。而採取恆温乾燥羅漢果，接近灰褐色；營養成分減少，泡出的茶有輕微焦苦味。

哪些水果可以減肥

1、奇異果。奇異果含有豐富的維他命C，可以在減肥的時候不會讓皮膚變差，而且含有超豐富的纖維質，可以預防便祕。重點是奇異果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。

2、葡萄柚。葡萄柚有的人可能不喜歡，因為吃起來有點苦苦的。可是它卻含有很豐富的維他命C，而且熱量超級低，對於減肥真的是很有幫助。

3、蕃茄。這裏指的是大番茄，像聖女番茄還是屬於偏甜且熱量高的水果。蕃茄富含食物纖維可以促進腸胃蠕動，幫助排便，而且番茄熱量極低且富有飽足感，餓的時候可以當做零食。

4、鳳梨。鳳梨有非常強的蛋白分解酵素，可以幫助蛋白質消化。但是不要在飯前吃，會傷胃。然後因為鳳梨也是比較甜的水果，所以也不要過量。

5、蘋果。蘋果的確是減肥的好幫手，熱量低容易有飽足感，而且蘋果的鉀質多，可以防止水腫。另外蘋果還特別適合夜貓族的減肥者呢。

6、木瓜。其實木瓜算是很甜的水果，所以也不建議常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆積在體內的廢物。另外一種是青木瓜，但它比較屬於蔬菜類，通常拿來煮湯燉排骨，而且因為青木瓜有很豐富的木瓜酶，對於豐胸也很有幫助。

羅漢果的確有減肥的好處，並且羅漢果吃起來的口感也是非常好的。不過也有些人在吃羅漢果的時候會有苦的情況，一般出現這種現象都是變質了、烤焦了、沒熟好引起的，大家需要多加註意。