青檸檬可以做酵素嗎,青檸檬酵素怎麼做
酵素是現在非常火的一種營養保健品,對於女性朋友來説,酵素應該是一種非常熟悉的東西。其實人們每天適量的食用一些酵素不但能美容養顏,也能夠排毒。很多人喜歡用水果去做一些酵素,那麼青檸檬可以做酵素嗎?接下來小編就來教一教大家,青檸檬酵素應該怎樣去製作。
青檸檬可以做酵素嗎
青檸檬可以做酵素,檸檬能美白很多小夥伴就喜歡在晚上的時候喝上一份青檸檬酵素,這樣對皮膚還是很好的,喝的時候可以直接用温水沖泡開,喝起來的味道還很棒。檸檬酵素的做法其實很簡單,夏天能不能白成一道光就靠它,聽説還可以幫助減肥。
青檸檬酵素怎麼做
食材:檸檬5個、冰糖、白醋。
步驟:
1、把5個檸檬表皮用鹽搓洗,再裹上鹽放了1個多小時,然後倒清水泡鹽水1個多小時,感覺檸檬表皮上的蠟泡掉了,就用清水沖洗乾淨,晾乾到表皮完全乾燥無水。
2、將檸檬切頭去尾 取中間豐腴段切為厚薄適宜的片,放在盤中待用;如果你怕口感苦的話一定要記得將籽全部扣掉,同時把冰糖開袋準備好。
3、拿出酵素瓶 ,在酵素罐裏先鋪一層檸檬,大概4、5片,要看大家的酵素罐和檸檬大小,自己感覺下就好了,再鋪一層冰糖,以此類推,一層檸檬一層冰糖 ,整齊碼列在瓶內 ,裝到罐子的4分之3處可以了,最上面一層要多放點冰糖壓住以免過早浮出醋面發生氧化。
4、將不含酒精的白醋倒入碼好檸檬和冰糖的酵素瓶內 ,並將其完全淹沒~蓋好瓶蓋 貼上製作日期 ,自制檸檬酵素就完成。
青檸檬酵素一天可以喝多少
最後最後 ,怎麼吃那就仁者見仁智者見智啦 ,泡温水喝, 喝多少你自己看着來。 拿個一片檸檬舀個兩勺水 ,不怕酸的少兑水, 喜歡甜的多加水加點蜂蜜也未成不可 。製作完成後,每天飯後喝,不要空腹喝,空腹喝對胃不好,檸檬是感光,喝完要避免陽光暴曬,建議也最好晚飯後喝。
檸檬酵素哪些人可以喝
1、運動少,久坐,低頭族,睡眠不足;腸胃不佳,脹氣。
2、易過敏,皮膚粗糙,膚色暗黃,不均勻;睡覺前喜歡吃東西,熱衷夜宵。
3、蔬菜水果吃得少,喜歡吃熟食;喜歡甜品,喜喝咖啡,含糖飲料;長期熬夜,便祕。
在上文中,小編也教了大家青檸檬酵素的一些做法。其實酵素要長期食用,才能夠對身體有一定的功效。而且酵素和一般藥品是不同的,長期服用酵素對身體不會產生任何的副作用。
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