檸檬怎麼吃
對待檸檬定然是不能像對待它的近親橙子或者橘子一般的。不僅因為檸檬皮並不好去除,而且因為檸檬的酸味不是普通人可以招架的住的。所以對待檸檬這種難以啃的下來的食物,人民的智慧就有了它的用武之地。
檸檬怎麼吃
1、生食
將檸檬清洗乾淨,切成四瓣,就可以直接食用了,但是這種不是一般人能接受的。
2、檸檬水
將檸檬洗乾淨,去掉頭部和尾部,切成片狀,將切好的檸檬放入杯中,加入水,檸檬的片數和水量由個人的喜好決定,最後還可以加一點蜂蜜或者白沙糖,攪拌好就可以喝了。
3、檸檬榨汁喝
將洗好的檸檬去皮去籽,切成塊狀,放入榨汁機中,可以根據個人的口味放點蜂蜜,加點水,榨汁就好。這種方法喝檸檬水有點像,但是味道都很好喝。
4、檸檬酒
將檸檬放在酒中泡着喝。
5、醃製檸檬片
首先將檸檬洗乾淨,準備一個乾淨乾燥的玻璃瓶,將檸檬切成片,按照一片檸檬鋪一層糖的順序擺放,可以多放一點糖,這樣會比較好吃,密封一個星期就可以拿出來吃了。
6、放在帶有羶腥味的食物中
在做菜時,可以將檸檬汁放點在有腥味的菜中,例如魚肉等,檸檬有去腥的作用。
檸檬的作用
1、抵抗壞血病:檸檬中含有大量維生素C,可以抵抗壞血病。
2、預防心血管疾病:檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P,可有效的預防心血管疾病。
3、美容養顏:檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,可以抗衰老,養顏美容。
4、增強記憶力:檸檬中含有大量的水溶性維生素C,能改善血液循環不暢問題,每天食用可增強記憶力,提高思維反應靈活度。
5、提高免疫力:檸檬含有大量檸檬酸和維生素C,可促進造血功能,提高抵抗力,加快創傷恢復速度。
6、生津解暑開胃:檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。7清熱化痰檸檬皮的去痰功效比柑橘還強。8止吐檸檬有止吐的功效,懷孕婦女可以放置一些檸檬在牀邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應。
吃檸檬的禁忌
1、忌醋
它們的酸度都很高,因此不宜同時在空腹喝太多,否則容易傷胃。
2、忌牛奶
因為檸檬中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,影響消化吸收,不利於健康。
3、忌胡蘿蔔
因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會破壞檸檬中的維生素c。>>>檸檬片泡水的功效 檸檬美白方法大全
4、忌蝦
民間傳説泰式料理中的名菜“檸檬蝦”吃了會導致中毒,因為檸檬中的維生素 C會使蝦子裏含的金屬——五價砷轉變為有毒的三價砷,也就是我們在中國古裝戲裏看到,常用來毒死人的“砒霜”。
檸檬雞的做法
材料:雞胸肉,青檸檬,料酒,醬油,澱粉,番茄醬,糖,鹽,黑胡椒粉。
做法:
1、雞胸肉切片,加料酒、生抽、稍稍多一些的生粉醃製一會兒。
2、檸檬一半切片,一半待用。
3、鍋中放適量油,將雞胸肉放入煎熟,盛出。
4、另起一鍋,鍋中放番茄醬、生粉、清水、鹽、糖(一點點即可),擠入半個檸檬汁。
5、小火煮至稠膩,澆在煎好的雞肉上。
6、撒少許白芝麻、黑胡椒粉,放點檸檬片即可。
酸酸的檸檬,很小的一部分就能給人的味覺帶來極大的衝擊,雖然在單個用途或者吃法上檸檬的消耗量並不會很大,但是抵不過檸檬的用途廣泛。因此,我們在使用或者食用檸檬的時候一定要注意。
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