豌豆沒煮熟有毒嗎,豌豆屬於豆製品嗎
眾所周知,豆類是一種特別營養的食物,含有豐富的鈣鐵鋅及維生素、微量元素等等,常吃對身體有一定的好處。在我們生活中有很多種豆類食品,豌豆就是我們常吃的一種,煮熟後的豌豆特別的美味,那麼沒熟的豌豆有沒有毒呢?下面與小編一起來了解下吧!
豌豆沒煮熟有毒嗎
生豌豆沒有毒。豌豆和四季豆不一樣,生的豌豆沒有毒素,並且嫩的豆莢是可以直接生吃的,味道香濃還帶有甘甜味,而豌豆的種子只要不是很老,也可直接生吃,少量食用還能潤腸通便、幫助消化。
豌豆屬於豆製品嗎
嚴格來説,豌豆是屬於豆類而不是豆類製品,製品往往是指其加工後的產物,但是它的基礎營養成分跟豆類製品是差不多的。
豌豆的功效作用
豌豆味甘、性平,歸脾、胃經,具有益中氣、止瀉痢、調營衞、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。對腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症,有一定的食療作用。
1、調和脾胃:用於脾虛氣弱,或吐瀉脾胃不和。
2、通利大腸:豌豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便祕,有清腸作用。
3、抗菌消炎:豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。
4、調顏養身:《本草綱目》裏記載,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,具有潤澤皮膚的作用。因為它一般從食物中攝取,不會產生毒副作用。用豌豆粉洗浴,可除去污垢,面色光亮。
5、乳汁不通:產後乳汁不下;煩熱口渴。
6、防癌治癌:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。
豌豆的飲食宜忌
1、可作主食,豌豆磨成豌豆粉是製作糕點、豆餡、粉絲、涼粉、麪條、風味小吃的原料,豌豆的嫩莢和嫩豆粒可菜用也可製作罐頭。
2、粒多食會發生腹脹,故不宜長期大量食用。豌豆適合與富含氨基酸的食物一起烹調,可以明顯提高豌豆的營養價值。
3、優質粉絲是用豌豆等豆類澱粉製成的,在加工時往往會加入明礬,經常大量食用會使體內的鋁增加,影響健康。
4、熟的幹豌豆尤其不易消化,過食可引起消化不良、腹脹等。
5、應用於消渴——豌豆適量,淡煮常吃。
6、買的青豌豆生的沒吃,不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剝出來的豌豆就適於冷凍,最好在一個月內吃完。
如上所述,很多人都不懂豆製品與豆類食物有什麼區別,其實兩者非常的好區分。豆製品都是用豆類食物製作而成的產品,比如豆漿、豆奶、豆腐等等都屬於豆製品,而豆子都是屬於豆類食品哦!
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