豬血的功效與作用及禁忌，豬血的營養價值

豬血又叫血豆腐、血花等等，生活中有很多人都非常喜愛吃豬血，因為豬血十分的鮮嫩美味，且製作方法不僅多還非常簡單，同時還有極高的食用價值，常吃對身體健康有很大的幫助。那麼大家知道豬血到底有哪些好處嗎？下面與小編一起來了解下吧！

豬血的功效與作用及禁忌

1、止血

豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

2、預防貧血

豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長髮育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚，可以防治缺鐵性貧血。

3、延緩衰老

豬血裏含有鋅、銅等元素，鋅可參與體內核酸和蛋白質的合成，老年人常吃豬血有利於提高機體免疫，延緩衰老。老年人常吃豬血，能延緩機體衰老，耳聰目明。

4、防止動脈硬化

豬血中還含有較多的鉻元素，有利於預防動脈硬化和冠心病，同時豬血還含有一定的卵磷脂，可以抑制低密度脂蛋白的有害作用，也能起到防止動脈硬化的作用。

5、防癌抗癌

豬血中含有豐富的微量元素，其中的鈷元素有利於防止惡性腫瘤的生長，還能活躍人體新陳代謝和促進造血功能，且可參與合成人體中的維生素B12。而且從豬血中可以分離出一種名叫“創傷激素”的物質，它去除損傷壞死的細胞，促進受傷的組織恢復其正常功能。

6、禁忌

高膽固醇血癥、肝病、高血壓、冠心病患者不宜食用。如處於患有某種疾病或出血症狀期間的人羣，不宜使用。

豬血的營養價值

1、豬血血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長髮育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚，

2、豬血中含有的鈷是防止人體內惡性腫瘤生長的重要微量元素，這在其他食品中是難以獲得的；

3、豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用；

4、豬血還能為人體提供多種微量元素，對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病的病後的調養都有益處。

如何挑選好豬血

1、看豬血的外觀

優質好豬血的切面應該是比較粗糙的，而且切面上會有許多不規則的小氣孔。切面光滑平整或氣孔較少的則是劣質豬血，是人造的假豬血或者添加化學藥劑的豬血。

好豬血的表面應該比較乾淨且顏色呈暗紅色，表面渾濁，顏色發灰或鮮紅的都是劣質豬血，鮮紅的豬血通常是添加了色素或血紅之類的化學物質。

2、聞豬血的氣味

好豬血聞起來應該有淡淡的血腥味，而劣質豬血則聞不到血腥味或者有其它的異味。如果豬血聞起來有刺鼻的味道，那就極有可能是添加了甲醛的豬血。

3、看豬血的滲出物

取一張乾淨的紙巾在豬血上蘸一蘸，如果紙巾上面沾到一些血渣樣的東西，就是真正的好豬血，那些血渣樣的東西就是血紅細胞。而劣質豬血只能讓紙巾濕潤，卻基本上沒有任何東西滲出來。

4、試豬血的質感

純天然無添加的好豬血比較脆，用手輕壓或稍稍觸碰就容易碎掉。而劣質豬血的質感則柔軟多了，使點勁去壓也不會碎掉，這種豬血通常是添加了甲醛和膠類化學物質。

豬血如何保存

1、用水煮透，冷卻後，包上保鮮膜放入冰箱保存。

2、準備一個大的容器先把豬血裝在容器裏面後在豬血的裏面放上一點點的細鹽然後就讓豬血先沉澱大概需要30分鐘的時間容器裏面的豬血就可以沉澱好了，把豬血倒進鍋裏面小火的慢慢的煮（記得水是燒開後的，不要直接用涼水，不然的話豬血就被煮的太老了）等到煮的豬血變了顏色後就可以盛出來了，可以放到冰箱裏面慢慢的吃了。

在常温下（25℃）可存三天，而且一天要換水一次！如果實在零上5℃左右一天換兩次水，可存方七天左右！

俗話説，吃什麼補什麼，那麼很自然的豬血也屬於補血佳品了，其實不僅能補血養血，同時還能清腸排毒哦！不過大家在選購豬血時一定要注意挑選好豬血，因為市面上有不少劣質豬血，而這劣質豬血吃了對健康有一定的危害哦！