草魚怎麼做好吃?
草魚俗稱鯇魚,是中國淡水養殖的四大家魚之一。它是吃草的魚類,肉質鮮嫩,刺少肉多。深受很多人都喜愛的。要草魚的做法有很多,下面就來了解一下草魚要怎麼做才好吃。
草魚怎麼做好吃
草魚肉鮮嫩不膩,開胃滋補,對於食慾不振和身體瘦弱的人來説是是很好的食物。草魚的做法多種多樣,可以切片水煮,可以油炸,可以紅燒,還可以清蒸等等。例如:
一、酸菜魚
原料:草魚一條、魚酸菜1袋、蒜1頭、泡椒5個、花椒、姜、乾紅椒、白芝麻、小葱、雞精、鹽、生粉、料酒、油、白開水一壺、白芝麻
做法:
1、草魚,把魚頭和魚排剔出,魚肉片成魚片,魚片不要太薄,大概1.5釐米左右,魚骨和魚片分別撒上鹽,抓勻,靜置15分鐘。
2、酸菜用水浸泡沖洗多遍,把酸菜切好後最好再用清水浸泡清洗一遍。
3、姜,蒜切片備用。
4、野山椒用水沖洗一下。
5、鍋裏燒熱油,放入一半花椒,炸香後撈出花椒不要。
6、鍋內放入一半蒜片,薑片及野山椒爆香,再放入酸菜炒香
7、把醃製的魚骨、魚片再倒入生粉抓勻
8、在炒好的酸菜中加入開水
9、把魚頭魚骨先放入鍋內煮開
10、在煮開的湯鍋裏放入雞精,然後把魚片攤開一片一片放在酸菜魚湯表面。
11、用鍋鏟輕輕地把魚片往魚湯裏壓一壓,記住不是用鍋鏟翻炒,魚片全部變色後就可以關火,出鍋。把魚湯整鍋倒出在大盆或大鍋內,表面撒上小葱,生蒜片,一把白芝麻,一半的紅辣椒。
13、用另一個乾淨的鍋燒熱油,油要稍多一些,炸香花椒後撈出
14、花椒油里加入剩下的紅椒和蒜片,爆香,油一定要燒熱,火不要太大,以免把乾紅椒和蒜片炸焦。
15、把燒熱的油迅速倒入剛才的魚湯,美味的酸菜魚就算是完成了。
二、五香炸魚
原料:草魚1000g、橄欖油、鹽、五香粉、生粉、姜、生抽、料酒、葱花
做法:
1、草魚處理乾淨,切大塊備用;
2、加入薑絲,葱花,五香粉,少許生抽,料酒,和鹽拌勻,醃10分鐘入味;
3、油燒至七八成熱,把醃好的魚沾上生粉,下鍋炸;
4、把所有的魚塊都炸至金黃色;魚塊瀝乾油;
5、鍋中的油大火,把魚塊下鍋復炸一下;
6、再次瀝乾油,魚塊放涼即可以吃了!
草魚怎麼切片
1、將殺好去鱗的魚洗淨,用力洗去魚腹內的黑膜,剁去魚鰭,切下魚頭。
2、將魚平放,一手按住魚身,一手持刀緊貼魚骨橫向將魚身的肉片下。
3、以同樣的方法將另一面的魚肉也片下來,片好以後就是這個樣子的。
4、將片下的魚肉魚皮朝下,一手按住魚肉,一手持刀將魚斜片成厚約0.5釐米的魚片,魚排剁成長約5釐米的塊,魚頭剖成兩半。
5、魚片切好以後,將魚片和魚排魚頭分別用料酒、澱粉、蛋清和適量的鹽抓勻,醃製15分鐘。醃製好的魚片可以製作酸菜魚、水煮魚等很多魚片類的菜餚。
魚肉營養功效
魚肉是蛋白質的重要來源。魚肉容易被人體吸收,100克魚肉保證人體每天所需的蛋白質的一半。魚肉還供給人體所需要的維生素A、D、E等。魚肉中還含有多種脂肪酸,這種物質能夠防止血黏度增高,可有效防止心臟病的發生,並能強健大腦和神經組織以及眼睛的視網膜。對孕婦和嬰兒來説,這些脂肪酸更是不可缺少。
科學家的一項最新研究表明,脂肪酸還起到治療慢性炎症、糖尿病和某些惡性腫瘤的作用。
魚的蛋白質含量是很多的。很多人都會選擇吃魚來補充營養。很多人都喜歡吃酸菜魚吧,酸菜魚是款很適合下飯的一道菜。要做酸菜魚就必須先學會切魚片。切魚片的方法小編已給大家分享了。大家可以試試。
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