檸檬片的正確泡法，一片檸檬能泡幾次水

大家對檸檬不陌生吧，檸檬我們一般都是用來泡水喝的，生吃的話那種酸味相信很多人會受不了，不過也有小部分的人生吃檸檬不怕酸，但是還是泡水喝比較好些，檸檬的營養價值也是很高，對於女性有美容養顏的功效，那麼檸檬片的正確泡法是怎麼樣的呢，一起來看看。

檸檬片的正確泡法

1、最好是選擇新鮮的檸檬。新鮮的檸檬香味特別濃。幹檸檬香氣就沒那麼濃，而且幹檸檬的維生素C比較少。鮮檸檬一定要帶皮切成薄片。因為皮裏也有益健康。天熱時喝能解渴。剩下的檸檬可以在切口的地方塗一些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裏存三天使用。

2、水温在60到70攝氏度比較適合。泡檸檬的水太涼了，不容易把檸檬泡得香香的。如果用滾當的水來泡，又容易把檸檬泡得苦苦的。所以，泡檸檬的水温一般在60到70℃比較合適。

3、如果用檸檬水代替白開水解渴，那麼水一定要淡。一大片帶皮的檸檬泡1升的水，能和尚3到4小杯，一般沖泡2到3次。在喝不出檸檬味道的時候換一片新的檸檬就可以了。這樣泡出來的檸檬水不會酸也不會苦。不用加糖或者蜂蜜。如果檸檬片比較多，那就需要加糖或者蜂蜜了，這樣就吃不到太酸的味道。

一片檸檬能泡幾次水

一般為2-3次。因為檸檬主要裏面果肉的維生素C，在長時間泡製的過程中，維生素C會大量的容易水中，一般2-3次的時候，檸檬片的營養物質就消耗殆盡了，所以沒有任何泡的價值了。也有人泡很多次的，沒有固定的次數啊，你只要泡到檸檬水覺得沒什麼味道了就不泡了。

檸檬的作用是什麼

1、防治心血管疾病，檸檬水能減緩鈣離子促進血液凝固的速度，所以常常飲用檸檬水，能夠防治心血管疾病，還能預防和輔助治療高血壓和心肌梗死等病症。

2、美白，由於檸檬富含維生素C，所以它是一種美容水果。檸檬水中的維生素C，可以促進皮膚的新陳代謝、延緩衰老、淡化斑紋、收縮毛孔、軟化角質層，從而使肌膚充滿光澤。所以愛美的女性朋友們，可千萬不要錯過了檸檬水這種好東西。

3、防治腎結石，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，可以減緩鈣鹽結晶，由此防止腎結石發生。美國泌尿研究專家公佈的研究成果也表明，常喝檸檬水能夠提高尿液的檸檬酸醋水平，該化學物質可防治尿液中礦物質在腎內形成結晶體(即腎結石)。

4、減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動。每天堅持喝一杯檸檬水並在檸檬水裏加一點小蘇打，這樣也能有助於快速減肥。

檸檬水的副作用是什麼

1、專家稱，如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。

2、容易胃酸微寒的人羣最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。

3、早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。

檸檬因其味極酸，檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為檸檬酸倉庫，泡水喝會好些，也可以根據個人的的口味加點蜂蜜，營養也是極其豐盛，但是也是要注意食用方式，檸檬也和很多食物相剋的。