紅豆薏米粥晚上能喝嗎，紅豆薏米粥可以過夜嗎

相信大家對於紅豆薏米粥這種食物應該是非常熟悉的吧，尤其是對於女性哦鞥有而言，這種粥幾乎是家常便飯。因為紅豆薏米粥的功效作用非常多，生活中大部分的人都在食用。不過有時候煮的太多沒有吃完，很多人會覺得扔掉太可惜，過夜食用又怕雖身體有傷害。

紅豆薏米粥晚上能喝嗎

紅豆薏米粥晚上能不能喝是要具體問題具體分析的。例如是具有具有去濕作用的紅豆薏米粥不建議晚上吃，晚上食用會促進體內大量的水分排出體外，因此食用容易影響晚上的睡眠質量。會導致睡眠情況變差，可能出現白天沒有精神的情況。而加了大米，沒有去濕效果的紅豆薏米粥可以晚上代替晚餐食用。不僅可以晚上喝，並且其成分可以減少熱量的攝入，有輔助減肥的作用，因此喝了是非常有好處的。所以大家要根據自己的實際情況選擇。

紅豆薏米粥可以過夜嗎

很多時候我們都不建議大家過夜食用，紅豆薏米粥低温保存得當隔夜可以吃。紅豆薏米粥隔夜能不能吃主要看有沒有變質，如果氣温低，細菌滋生慢，第二天是可以繼續吃的。如果是夏季，在室温下直接保存的話，很容易變質，就不能食用了。但總的來説，無論是什麼食物，大家最好是不要過夜，以免它營養價值受到影響。

紅豆薏米粥的功效作用

1、補血養氣：食用紅豆薏米粥具有補血養氣的作用。因此對於心悸、頭暈、心力不足等症狀具有很好的療效。這種粥還可以按照自己的喜好添加一些桂圓。

2、解燥除熱：紅豆薏米粥的食療功效很多。可以通過食用紅豆薏米粥來達到消除紅疹和痘痘。另外在粥中加入一些百合、蓮子還具有清火的功效。

3、祛除寒氣：吃紅豆薏米粥可以祛除寒氣。對於因體內有寒氣而引起的感冒有食療作用。另外在粥中加入幾片生薑能夠讓效果更好。

4、化痰止咳：實用紅豆薏米粥還可以化痰止咳。具體做法：將梨切成丁，等到紅豆薏米粥煮好之後，再將梨丁放入一起食用。

5、幫助睡眠：食用紅豆薏米粥還有助於睡眠，對治療失眠很有幫助，因此睡眠不佳的朋友不妨試一試紅豆薏米粥。

紅豆薏米粥是可以過夜食用的，當然這是在大家低温保存得當的前提下。如果是夏天，天氣比較炎熱的話，小編還是建議大家最好是不要過夜，以免食物變質對身體產生傷害。