藏紅花怎麼吃(喝)最好,藏紅花男人可以喝嗎
藏紅花是一種名貴的中藥材,能夠治療多種疾病,同時它也是一種保健品,對於美容養顏有很好的療效,深受女性朋友的喜愛。很多人都是拿藏紅花來泡腳,達到促進血液循環,助於睡眠的效果,但其實藏紅花也可以食用的,並且對於男性朋友也有不錯的保健作用。
藏紅花怎麼吃(喝)最好
1、、藏紅花粥
做法一
大米100克、藏紅花10-20根,加水適量,煮粥,每日一次。適用於氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風後遺症等。
做法二
藏紅花10-20根用開水浸泡,大米100克煮沸後加入藏紅花水,然後煮成粥即可食用。
2、藏紅花茶
藏紅花泡水是最常見的食用方法。一般每次5-8根泡水,一日一次或隔日一次。正確的泡水步驟為:將玻璃杯洗淨備用,取3-8根藏紅花置於乾淨的玻璃杯中。用沸水沖泡藏紅花,靜置數分鐘後飲用,續杯4、5次後連同花絲一起服下。
3、藏紅花雞卷
在温開水中把藏紅花泡5分鐘。把雞蛋、麪粉和澱粉調勻,攤在平底鍋中煎熟,做成蛋皮備用。雞脯肉剁泥,加少許鹽和雞精,裹蛋皮,包出精美形狀,大火蒸20分鐘。將藏紅花水煮開,放鹽、雞精和澱粉勾薄芡。將鮮紅的芡汁澆在雞捲上即可。
4、藏紅花酒
藏紅花單方藥酒:藏紅花3-4克,白酒1斤(500毫升),浸泡一週後飲用,每日20-30毫升。
藏紅花男人可以喝嗎
據資深醫生的回答是可以的,但是不能多喝,保健每天3根左右泡水喝就足夠了。藏紅花比較性熱,一般女的喝得比較多。藏紅花有補血、養血、活血化淤、安神,對一些心血管病也有療效,還有中風、腦梗塞都有一定預防治療作用。
喝藏紅花有什麼好處
1、美容養顏
藏紅花有活血養血的功效,比如很多女性出現的月經不調、長斑長痘、產後淤血、周身疼痛等症時飲用一些藏紅花茶就能有調養的功效,不僅僅能快速恢復健康,還能使人面色紅潤,美容養顏。
2、調理月經
藏紅花十分適合女性飲用,對多種女性的疾病都有不錯的治療效果,尤其是藏紅花中含有類激素物質,食用之後在以內可發揮雌激素的功效,可調理身體,治療月經不調。
3、延緩衰老
藏紅花中含有大量的抗氧化性的活性物質,在食用之後能幫助身體清除體內的自由基,減少自由基對體內細胞的損傷,可減緩臟器的衰老,有保護心臟、肝臟、腎臟等臟器的功效。
4、增強免疫力
藏紅花在食用之後能起到活血化瘀和抗菌抗炎的作用,藏紅花在食用之後能增強自身的免疫力。
5、降血脂
藏紅花中含有一種藏紅花酸,這種物質能改善體內微循環,可促進膽汁的分泌排出,促進膽固醇轉化為膽汁,有降血脂的作用,因此,藏紅花十分適合脂肪肝人羣食用。
喝藏紅花的禁忌
1、胃潰瘍禁服
藏紅花雖為良藥,但它的副作用也不可小視。如果沒有氣血淤積的人成天服用這種藥,就可能導致破血(即皮膚容易破潰出血)的發生。
2、孕婦禁服
藏紅花還有一個作用,就是促進流產,所以孕婦和想要寶寶的女性也不能服食藏紅花。藏紅花長期以來一直被作為民間的墮胎藥,歷史悠久,不過產後可用於補血。
3、禁止過量服用
此外,每一次服用藏紅花,最好在10克以內,因為有實例記載,由於藏紅花對神經系統有較強的興奮作用,所以有人服用大量藏紅花後,出現因為興奮過度而導致的頭暈等症,更有敏感體質者出現了過敏性蕁麻疹和皮疹。
4、禁止食用假藏紅花
藏紅花造假嚴重,食用假藏紅花,不但沒有功效,還可能造成其他嚴重的後果,所以購買藏紅花要注意鑑別。
藏紅花在調節內分泌和美容養顏上的功效,很多女性朋友都是耳聞能熟的,也由此藏紅花被認定為是女性朋友的“福音”。這樣就造成以為男性朋友是不能食用藏紅花的誤區。
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