木瓜葛根粉怎樣吃

木瓜是非常好吃的水果，營養美味深受消費者們的追捧，而葛根粉是一種藥材，吃了對豐胸保健有一定好處。木瓜葛根粉是很多女性非常喜歡的一種保健養生食品，不僅對身體諸多好處，還能美容呢！

木瓜葛根粉怎樣吃

1、將木瓜葛粉倒入容器中，先用少量温水攪拌稀釋（温水為葛粉的一半），然後一次性倒入95℃以上的沸水約200ml攪拌至呈半透明、粘粥糊狀即可食用。

2、將木瓜葛粉倒入容器中，加冷開水200ml倒入容器內，將其攪拌均勻，置於微波爐內90℃以上1~2分鐘即可。食用時也可根據自己喜歡的口味加入蜂蜜、食鹽、糖或添加其他調味品。 平時就喜歡在葛粉和葛片茶中加點枸杞子，味道超好，又明目補腎。

木瓜葛根粉的功效

1、葛根粉也稱葛粉，分為葛根澱粉和葛根全粉。葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人蔘”之美譽。既有藥用價值，又有營養保健之功效。

2、葛根粉主要有降脂、降壓、降火、清熱解毒、昇陽解肌、解痙鎮痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環等功效，是防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、腸胃病等多種疾病的藥品的重要原料，同時對女性美容健身、豐胸等具有特殊功效。

3、《本草綱目》記載，葛粉具有清熱降火、滋陰解毒、昇陽生津、開胃進食之功效，對治療和預防胸膈煩熱、中風頭痛、高血壓、冠心病、降血脂、抗癌、消癌腫、減肥胖、抗衰老等均有特殊功效。同時，經現代科學檢測，本品含人體必需的鋅、鐵、鈣、維生素B1、B2等微量元素及多種氨基酸，是營養價值很高的天然食品。

木瓜葛根粉食用注意事項

1、體寒濕重者

葛根粉是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了後會加劇體內寒氣的聚積，容易引發身體不適。

食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內寒氣，比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。

2、低血壓患者

由於葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉。

治療低血壓主要靠健康生活和食療食補，建議多吃食材和藥材共用的食物，如田七燉雞、人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉等。

3、低血糖患者

這一點也是葛根素的原因，由於它在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和穀類食物可以很好的提升血糖濃度，最好是能戒煙禁酒，能很快恢復血糖水平。

木瓜葛根粉為什麼能豐胸

木瓜是藥食兼用的水果，木瓜中富含木瓜蛋白酶，木瓜最突出的藥效就是活血通氣，能快速疏通乳腺，增強乳房血氣運行，讓乳房細胞在旺盛的血氣給養下重新活躍起來，增強對脂肪的吸收和積累能力。同時木瓜蛋白酶可以分解食物為乳房提供了更多的脂肪等營養以供吸收和積累，因此乳房能大起來。

葛根中富含葛根素、多達13種異黃酮類，為天然的植物雌激素，植物雌激素可以促進乳房的發育，專家們對100位45歲的婦女進行了食用葛根的效果跟蹤調查，發現90%的受試的乳房都得到了改善，效果最好者兩個月內胸圍增加了4.6釐米；但效果因人而異，而且還與使用者的生理狀態條件和遺傳有關，這就是為什麼有 10% 的受試者沒有產生療效的原因。

由於女性個體差異較大，因此食用葛根粉木瓜粉，還要看個體吸收的情況，如果消化能力好，營養成份自然吸收的就好，豐胸的效果就會很明顯，如果對這種食品吸收有效成分有限就需要很長時間長能達到效果，同時建議做些擴胸運動，和胸部按摩，多種方法結合，才能擁有健康豐滿的身材。

通過以上內容，相信大家都對木瓜葛根粉有了更深入的瞭解。木瓜葛根粉雖然是女性保健品，能豐胸、美容養顏，但也不可吃太多，吃多了會起到一些副作用。購買木瓜葛根粉時一定要選擇正規的商家品牌。