鱤魚多少錢一斤,附營養價值和做法
鱤魚45-50元一斤。
鱤魚的營養價值:鱤魚富含大量的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等營養物質。
紅燒鱤魚的做法:首先清洗鱤魚,把它切成大小適中的塊,然後放在食鹽、薑片醃製30分鐘左右,再放在鍋中炸到金黃色,最後放入適量的米酒、醬油、白糖、辣椒、水、大蒜葉、雞精即可出鍋。
一、鱤魚多少錢一斤
鱤魚45-50元一斤,由於產地、市場波動等原因,不同地區價格會有所差異。
二、鱤魚的營養價值
1、鱤魚富含大量的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等營養物質。
2、鱤魚肉藥用價值較高,能有效的治療脾胃虛弱、反胃吐食等。
三、紅燒鱤魚的食用做法
1、原材料
(1)1條鱤魚、適量的生薑、米酒、白糖、食鹽。
(2)適量的醬油、辣椒、大蒜葉、雞精、食用油。
2、做法
(1)將鱤魚清洗後,切成適量的大小塊後,把適量的食鹽、薑片放在魚上,醃製30分鐘左右即可。
(2)在鍋中倒入油後,待油煮熱放入鱤魚塊,用中小火炸到金黃色。
(3)再將適量的米酒、醬油、白糖、辣椒、水倒入鍋中,需要用小火煮。
(4)最後將適量的大蒜葉、雞精倒入即可出鍋。
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