土豆市場價格多少錢一斤

説到土豆，相信大家都非常的熟悉，因為生活中特別的常見。土豆的吃法多樣化，都特別的美味且營養，深受大家的喜愛，尤其年輕的吃貨們。那麼大家知道土豆一般多少錢一斤嗎？下面小編給大家普及下吧！

土豆市場價格多少錢一斤

土豆一般是3塊左右，但是土豆品種比較多，不同品種土豆價格也不同，且每個地區的土豆價格也有所差異，所以具體價格可以諮詢當地農貿市場。

土豆要如何保存

1、首先先將買回的新鮮土豆放到紙箱中，箱中再放進幾個綠蘋果，綠蘋果散發的乙烯可使土豆在貯藏期內保持新鮮。

2、防暴曬。土豆喜涼畏熱，不要陽光下進行暴曬。

3、防潮濕。濕度太大，通風不好就會導致土豆黴爛。應放到屋角處，下面最好墊一層沙。

4、防高温。土豆在高温下容易發芽，最適宜的温度為2~4度，再高就會出現發芽的情況。

5、防雜堆。不要和其它蔬菜放到一起，如紅薯等易黴爛的蔬菜。

吃土豆有哪些好處

1、對心腦血管的保護。

土豆中還含有豐富的鉀元素，可以有效地預防高血壓。土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外，還能降低血液中的膽固醇，使血管有彈性，從而防止動脈硬化。

2、對消化系統的作用。

土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，能促進脾胃的消化功能，對胃潰瘍、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效；經常食用土豆，還可防止結腸癌等；土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便祕。

3、減肥

它所含有的熱量低於穀類糧食，是理想的減肥食物，吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。“瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦”，常吃身段會變得苗條起來。

4、愈傷、利尿、解痙。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。

高含量的蛋白質和維生素B羣可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食慾的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。

土豆吃多了會怎麼樣

1、導致脹氣

土豆中的澱粉含量是很高的，澱粉在經過腸道細菌的發酵之後，會產生大量的氨氣、硫化氫，食用過多會導致一時無法排出去，就容易積聚在腸道內，從而引起胃腸道的脹氣。

2、導致中毒。

薯類尤其是土豆，含有一種叫生物鹼為有毒物質，人體攝入大量的生物鹼，會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。這種有毒的化合物，通常多集中在土豆皮裏和發芽的土豆中，因此食用時一定要去皮，特別是要削淨已變綠的皮，發芽的土豆最好不吃。

以上是小編給大家總結的土豆資料，希望能夠幫助到各位哦！土豆不僅營養美味，還具有一定的減肥功效哦！因為土豆吃了特別有腹飽感，且土豆的熱量低，對於減肥還是有不少好處的哦！