葡萄的營養價值及作用,葡萄清洗方法
葡萄,為葡萄科葡萄屬木質藤本植物,葡萄樹枝呈圓柱形,有縱稜紋,無毛或被稀疏柔毛,葉卵圓形,圓錐花序密集或疏散,基部分枝發達,果實球形或橢圓形,花期4-5月,果期8-9月。葡萄原產亞洲西部,目前世界各地均有栽培,世界各地的葡萄約95%集中分佈在北半球。葡萄非常受到大家的喜愛,可以是生食、制葡萄乾或釀酒,葡萄根和藤藥可以用於止嘔和安胎。
營養價值及作用
1、消除疲勞。葡萄中含有豐富的果糖和葡萄糖,食用葡萄後進入體內會轉化成能量,可以使體力得到增強,可以很好地消除身體疲勞感。
2、抗毒殺菌。葡萄中的聚合苯酚,可以和病毒或細菌中的蛋白質化合,使疾病失去傳染的途徑,經常吃葡萄可以有效殺滅脊髓灰白質病毒及其它一些病毒,使人體產生抗體。
3、改善過敏症狀,防癌抗癌。葡萄皮中的白藜蘆醇能使發炎物質的運作得到抑制,緩解過敏症狀,可以有效預防正常細胞癌變,並能抑制已惡變細胞擴散,有良好的防癌抗癌功能。
4、抗貧血。葡萄中的維生素B12具有抗惡性貧血作用,飲用紅葡萄酒,可以治療惡性貧血。
5、利尿消腫,安胎。據李時珍記載,葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病症。
6、益腦和促進大腦興奮,葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量很豐富,有助於益腦和促進大腦興奮,對治療神經衰弱有一定效果。
7、美容養顏。葡萄籽中含有獨特的前花青素,前花青素具有很強的抗酸化和抗氧化的效果,可以緊緻肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可紅潤膚色,使秀髮變的烏黑亮麗。
食用常識
1、看果粉。葡萄表面都會分佈有一層白色的果粉,果粉如果不白表示受到污染,分佈不均勻表示葡萄生長不健康白,挑選時儘量選擇果粉分佈均勻、顏色泛白的葡萄。
2、品嚐葡萄。通過品嚐,挑選口感好、無異味並且符合自己口味的葡萄。
清洗方法
1、對於果穗緊密的葡萄,例如巨峯、玫瑰等品種,可以先用剪刀將葡萄果粒從果柄上剪下,然後放入已經攪拌好的果蔬清洗液或蘇打水溶液當中,注意清洗液適量,3-5分鐘後將葡萄取出,用自來水沖洗乾淨葡萄表層的清洗溶液,即可食用。
2、對於果穗鬆散的葡萄,例如晚紅(美國紅提)、維多利亞等品種,可以將整穗葡萄分成若干小穗,直接浸泡於加入適量果蔬清洗液或蘇打水溶液當中。同樣,3-5分鐘後取出,用自來水沖洗淨表面清洗溶液即可。
葡萄不適宜食用人羣
一般人均可食用,以下人羣不適宜食用:
糖尿病患者、便祕者、脾胃虛寒者不宜過多食用。
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