靈芝油的功效與作用及禁忌，靈芝的吃法

靈芝油，是從靈芝孢子中提取的油脂，靈芝之所以能夠對人體產生諸多好處，是由於靈芝作為一種真菌，靈芝的孢子中含有大量的有益成分，因此用靈芝孢子提取的靈芝油也具有很強的藥效。

靈芝油的功效與作用

1、靈芝多糖增強肌體免疫功能，有顯著、直接的抗腫瘤作用，能抑制腫瘤生長和轉移，具有雙向調節免疫力及護肝的作用。

2、三萜類靈芝酸主要針對腫瘤細胞的特異性的細胞毒作用，直接毒殺腫瘤細胞，防止擴散，直至消滅腫瘤細胞。

3、其中有機鍺可誘導人體產生，激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節，各種生物鹼具有抗炎鎮痛作用，萜類和醌類具有理氣化瘀及安神益氣等功效。

4、配合手術、放化療：促進術後康復；提高腫瘤患者對放化療的敏感性和耐受性，減輕放化療引起的白細胞減少、食慾減退、嘔吐、脱髮及對肝腎損害等毒副作用。

5、不飽和脂肪酸：具有軟化血管、淨化血液、消除細胞自由基的作用。

6、提高腫瘤患者的生存質量(增進食慾，改善睡眠，鎮痛等)，延長生命，減輕痛苦，防止腫瘤復發和轉移。

7、長期食用靈芝孢子油，對於頑固型雀斑、紫外線曬斑、內分泌失調引起等因素的黃褐斑有淡化的作用，對於皮膚紅血絲、皺紋、敏感體質均有良好的輔助、改善作用，使皮膚自然光澤。

靈芝油的食用禁忌

因為本藥屬於純中藥對人體主要起到保健作用，而且臨牀實驗證明本藥的使用禁忌上主要是不可以讓少年兒童服用，還有本品不能是代替藥物，主要起輔助治療。另外，本藥用於不同方面是要按不同劑量來用的，對腫瘤的輔助治療：每日2～3次，每次1～2粒，温開水送服。營養保健：口服，每日1次，每次1粒。美容養顏：口服，每日1次，每次1粒。外用，每日睡前，取1粒擠出孢子油，外抹按摩，用於臉部皮膚清潔後護理。

靈芝的吃法

1、靈芝水煎法

將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3～4次；也可以連續水煎3次，裝入温水瓶慢慢喝，根據人的身體條件適量飲用，有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。

2、靈芝泡酒

將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。3、靈芝燉肉

無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化靈芝銀耳羹靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2～3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等症。

靈芝的鑑別方法

1、色澤區別

野生靈芝在野外經日曬雨淋，色澤一般較鮮豔，有自然光澤，並帶有斑駁的歲月痕跡。而人工種植的靈芝生長在温室之中，色澤單調，表面光亮。人工靈芝不易於儲藏，野靈芝則可長期儲藏。

2、大小和硬度

人工種植的靈芝一般生長在温室大棚，個頭通常比野生靈芝大很多，同時人工靈芝的大小整齊度很一致，形狀也很有規則。山上採的野生靈芝一般都大小不一，不像人工種植的靈芝，不同批次之間的大小也差不多。此外，野生靈芝的硬度比人工靈芝的大。

3、是否有蟲蛀

人工種植的靈芝一般採用農藥來控制蟲害問題，幾乎不會有蟲蛀。野生靈芝由於生長在天然的環境中，會遭受野蟲的侵害，因此其子實體的下方會留有不規則的蟲眼，屬於正常的現象。

4、氣味區別

野生靈芝的味道是苦的，而且很苦，一般來説越苦的靈芝，其藥效就越顯著，正所謂良藥苦口。如果買到的“野生靈芝”是甜的或不苦，則是冒充的。而且，野生靈芝聞起來並沒有氣味。

4、價格區別

物以稀為貴，野生靈芝的資源越來越緊缺，野生靈芝的價格由於其大小、年齡、藥效、品種的不同，因而有不同的價格範圍。人工種植的靈芝由於批量化種植，可噸級供應，故而在市場上能以幾十元或不到一百元的價值買到。

靈芝孢子油能夠起到和靈芝類似的功效和作用，但是由於孢子油是一種藥物，因此在食用的時候需要按照説明書服用，此外靈芝的一些相應的吃法和鑑別方法也是十分有用的，小編在這裏整理給大家。