桑葚幹泡水一天需幾粒，車前草的功效與作用，營養價值高嗎

桑葚幹是桑葚曬乾之後製成的果乾，可以直接食用也可以泡水喝。桑葚幹泡水一次5-10g最合適。具體內容如下：

桑葚幹泡水一天需要多少

桑葚乾的果實大小不一，所以不能用幾粒來規定用量，一般情況下桑葚幹泡水一次用5-10g最合適。桑葚屬於涼性水果，體寒的人應該少吃，如果是沒有成熟的桑葚，對腸胃的刺激比較大，吃多了容易出現腹瀉、過敏等情況。

所以如果是脾胃虛寒，容易腹瀉的人，需要少吃桑葚。在用桑葚幹泡水的時候，可以取適量桑葚幹放入杯中，加入適量的沸水泡製，等桑葚的聞到和顏色泡出來後就可以飲用了。桑葚幹泡水可以多加水浸泡多次。

桑葚幹泡水可以天天喝嗎

桑葚幹泡水效果比較明顯，所以並不建議大家天天泡水喝。因為桑葚中含有透明質酸及溶血性過敏物質，如果過量食用，身體容易出現出血的毛病。而且，一些人對於桑葚是有過敏反應的，過量食用就會出現腫脹瘙癢、腹瀉等症狀。

而且桑葚幹泡水時注意不要用鐵器浸泡，因為桑葚中的酸性物質分解後會與鐵器中的鐵元素反應，對身體有害。

車前草有着鎮咳、平喘、祛痰的作用，對胃腸也有一定的作用。具體內容如下：

車前草有哪些功效及作用

車前草可以起到祛痰、止咳、平喘等效果，可以讓氣管變得更大。所以日常生活中，很多人在出現支氣管炎及百日咳等問題，可以使用車前草來治療，能夠讓身體更快的恢復健康。

車前草還有調理腸胃的功能，車前草在進入腸胃後可以刺激腸液的分泌，但是這種功效只是暫時的。而且如果孩子出現腹瀉問題，也可以使用車前草泡水飲用。

車前草還可以抑制體內的炎症，對於痔瘡、口舌生瘡、痢疾等症狀都有很好的輔助治療作用。

車前草的營養價值高嗎

車前草是一種營養價值較高的中藥材，車前草中含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物、鈣質、脂肪等物質。車前草的種子中含有一些粘液質，還有腺嘌呤等。無論是藥用還是泡水喝，效果都非常不錯。

車前草雖然有很高的藥用價值，但是不能多吃，在使用的時候，要根據病情酌情食用。而且車前草屬於寒性，過量食用會引起腹瀉，所以體虛的人食用車前草要謹慎。長期食用車前草對肝腎會有一定的影響，尤其是孕婦在食用車前草一定要謹遵醫囑。