菊花茶的功效與作用及禁忌,菊花茶可以天天喝嗎
菊花茶是市面上比較常見的一種茶,適量的喝一些菊花茶,對人體的好處是非常多的,所以現在很多人都喜歡飲用它。不過有些人卻説菊花茶不適合天天喝,這樣對身體造成一些傷害,那麼真的如此嗎?平時在喝菊花茶的時候有什麼需要注意的事項呢?
菊花茶的功效與作用及禁忌
一、功效作用:
1、菊花茶有抗病原體作用:菊花在體外對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用,其水浸劑對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用。
2、菊花茶能增強毛細血管抵抗力:菊花提取物對小鼠腹腔注射,可使皮內注射組織胺之局部台酚藍之擴散較小,顯示其能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用。
3、菊花茶有解熱作用:對金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強的抑制作用。
4、菊花茶對心血管系統的作用尤為顯著:有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用。本品對冠心病、高血壓和高血脂症等老年性疾病均有較好的治療作用,從而起到祛病延年的作用。國內在治療老年人常見疾病方面取得了顯著成績。
5、菊花茶對中樞神經有鎮靜作用,還有解毒作用。
二、禁忌:
1、脾胃虛寒不宜飲用:現代研究認為,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。
2、陽虛體質的不宜:因為菊花性微寒,有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象,喝之前需要清楚自己的體質,以免起到反面效果。
菊花茶可以天天喝嗎
菊花茶不可以天天喝。菊花性微寒,雖然有清熱解毒,消炎抗菌的效果,對眼睛疲勞、便祕、上火等症狀都有一定的療效,但是菊花茶並不適合天天喝,天天喝菊花茶,其寒涼之氣可能會對脾胃造成損害。
菊花茶的正確喝法
1、多久喝一次合適。菊花茶不宜長期連續飲用,多久喝一次要根據自身的身體狀況而定,一般一週飲用3到5天即可,而體質偏寒、身體虛弱的人則應少喝,最好次數減少,菊花性寒,可以加一點枸杞配合飲用。
2、一次喝多少合適。菊花茶四季都可以飲用,但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超過五朵,而老年人以及血壓偏低的人喝菊花茶每次最好不要超過三朵。
菊花茶的泡法
1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
2、三花茶:菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
菊花茶裏面含有的某些成分在,在喝了之後有增強抵抗力、清熱解毒等好處。不過像脾胃虛寒,陽虛體質的人羣是不適合飲用的。天天喝菊花茶也不行,每個星期喝三四次就可以了。
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