香蕉和火龍果可以一起吃嗎

火龍果具有抗癌、排毒、減肥的功效，便祕的人吃香蕉還能通便，並且這兩種水果比較常見，是一年四季都能買到的。因為很多食物都有搭配禁忌，所以有些人會疑惑，這兩種營養價值這麼高的水果，能放在一起吃嗎？

香蕉和火龍果可以一起吃嗎

火龍果和香蕉可以一起吃。火龍果能夠潤腸通便，能夠防止貧血，能夠減少膽固醇含量，還能夠使肌膚變得美白。香蕉也能夠幫助腸胃蠕動、幫助排便，香蕉還能夠美容養顏、安神抗抑鬱。同食更加有好處。

火龍果和香蕉的飲食禁忌

火龍果的禁搭食物：

1、火龍果加黃瓜，會破壞維生素C。

2、火龍果加山楂，會引起消化不良、腹痛、腹脹。

3、火龍果加鮮貝，會產生有毒物質。

香蕉的禁搭食物：

1、香蕉加芋頭一起吃會使胃不適，感覺脹痛。

2、香蕉加紅薯一起吃會引起身體不適。

3、香蕉加土豆一起吃麪部會生斑。

4、香蕉加酸奶一起吃易產生致癌物。

火龍果的功效

1、減肥養顏。火龍果是一種低熱量、高纖維的水果,不僅可以有效的起到預防以及減肥的作用,同時還具有非常有效的潤肺、解毒、養顏、明目功效。

2、保護胃壁。火龍果之所以具有保護腸胃的作用,是由於其中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的植物蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,從而儘快的將其排出體外。通過與人體中重金屬的結合,還可以幫助人體有效快速的起到排毒的作用。並且經過大量的研究發現,火龍果中所含有的植物蛋白還能夠充分的保護胃壁不受到損傷。

3、抗氧化。火龍果中含有豐富的花青素,這種營養物質在其他食物中是非常少的,並且這種營養物質正是一種效果明顯的抗氧化劑。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,因此在平時生活中女性朋友應該適量多吃。可以説火龍果並沒有什麼禁忌人羣,尤其是對於中老年人而言更適合食用,這是由於火龍果中所含有的花青素還具有抑制腦細胞變性以及預防痴呆症的作用。

4、燥熱咳嗽。火龍果對燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結核等病症都具有非常有效的治療以及預防作用。除此之外,適當的多吃些火龍果還可以幫助我們治腮腺炎、疝氣、癰瘡腫毒等生活種常見的不適症狀。

火龍果加香蕉的做法

一、火龍果香蕉汁

食材：香蕉、火龍果、白開水、檸檬汁。

做法：

1、首先將香蕉和火龍果清洗乾淨，然後去皮、切成小塊。

2、一起放入攪拌器裏面，加入適量純白開，滴入兩滴檸檬汁攪拌即可。

二、火龍果和香蕉拼盤

食材：火龍果、香蕉、草莓、蘋果、酸奶。

做法:

1、首先要將火龍果和香蕉清洗乾淨，然後去皮，分別切成小片或者小塊。

2、用挖球器挖出一顆顆火龍果小球，之後和香蕉一起擺在盤子裏。

3、加入其蘋果、草莓。

4、最後在上面淋上酸奶即可享用。

火龍果和香蕉不僅可以一起食用，並且一起吃的作用功效更大，大家可以放心大膽的吃。因火龍果的熱量很低，含糖量也很少，是很多人用來減肥的一種水果。吃火龍果雖然好，但是大家還是要注意它的禁忌哦！