百香果小孩可以吃嗎,孕婦可以吃百香果嗎
眾所皆知,百香果是一種十分營養的水果,含大量的維生素及人體所需的營養成分,常吃對身體健康有很多好處。百香果的吃法也很多,即可直接食用,也可以泡水喝。那麼百香果孕婦與小孩也可以嗎?下面與小編一起來了解下吧!
百香果小孩可以吃嗎
由於嬰幼兒腸道功能不健全,腸道蠕動的調節也尚未成熟,分泌物和酶類相對不足,所形成的腸內菌羣很容易被破壞而導致菌羣失調,因此嬰幼兒常發生腹瀉、消化不良、便祕、食慾不振、腸炎等疾病。因此,寶寶月齡到六個月後比較適合吃百香果。不過寶寶六個月大時也不宜吃太多百香果,少量的吃,可隨着寶寶月齡的增加來增加百香果的食用量,避免吃太多刺激到寶寶嬌嫩的腸胃。
孕婦可以吃百香果嗎
孕婦是可以吃百香果的。孕婦食用百香果可以增強免疫力,緩解便祕,安定情緒,鎮定安神,既補充了營養,也幫助休息養神。
百香果是天然的鎮定劑,鬆弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃 痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症,舒解脹氣,幫助消化。
吃百香果的好處
1、提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
2、整腸健胃
百果香中含有的超纖維可以進入人體腸胃裏面非常深入的部位,進行深層次的清理和排毒,但是又不會對腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。
3、緩解便祕
吃百果香,可以增強消化吸收功能,使得人體排便正常,不會阻塞腸道,所以對於緩解便祕症狀也非常有好處。
4、美容養顏
百香果不但含有豐富的營養,而且可以給人飽腹的感覺,從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入,有助於改善人體營養吸收結構,尤其其中含有的Vc,等都有美容養顏,抗衰老的作用。
百香果有什麼副作用
百香果本身並不含有對人體有害的成分,若要説它有什麼副作用,那就是容易上火。百香果是熱帶水果,含糖分比較高,如果一次性吃太多會引起上火的。而且百香果酸酸的,一次性吃太多喉嚨會受不了,同時腸胃較弱的人也會感覺不舒服。
另外,由於百香果是外來產品,聞不慣它的味道,吃不慣它的口感的人可會有噁心的現象。所以,吃百花果的時候要循序漸進,先吃一點看自己的味蕾與身體是否能接受,如果產生不適的現象再食用吧!
通過以上內容,相信大家對百香果有了一定的瞭解。其實一歲以上的小孩是可以食用百香果的,不過直接食用百香果可能味道會比較酸,對小孩牙齒不太好,若是泡水喝的話,酸味淡了,味道更佳哦!
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