西柚怎麼吃 西柚可以直接吃嗎 西柚跟什麼榨汁好喝
現在人們的經濟生活水平普遍的提高,人們在平時的生活當中也有條件去買一些水果回來食用。今天小編要為大家介紹了一種水果,也是很多人都喜歡吃的,那就是西柚。西柚在所有柚子的品種當中,體型上是比較小的了,那麼西柚應該怎樣去吃呢?很多人吃水果都喜歡榨汁喝,那麼西柚跟什麼一起榨汁是比較好喝的呢?
西柚怎麼吃
1、剝開直接吃,就跟吃普通的柚子一樣。
2、榨汁加蜂蜜,好喝又營養,還可以加茶葉泡水,做柚子茶。
3、切小塊拌水果沙拉吃,美容又減肥。
4、西柚從冰箱拿出來橫着對半剖開(就是每個桔瓣都被切成兩半那個方向),拿一把尖頭餐刀沿着皮劃一圈(藍線),再把每瓣的白瓤(藍線)和果肉分割開。
西柚可以直接吃嗎
西柚可以直接的,西柚屬於柑橘類水果,含有豐富的果膠,葉酸,富含鉀而幾乎不含鈉,抗氧化,抵抗致癌物質等作用,西柚中含水豐富,多酶而少鈉,有助於體內脂肪的燃燒,西柚中的酶會影響人體利用和吸收糖分的方式,使糖分不會輕易轉化為脂肪儲存在人體內,而且西柚中的膳食纖維易使人感覺到飽腹感,可以達到減輕體重的效果。
西柚跟什麼榨汁好喝
一、西柚橙子汁
食材:西柚一個,橙子一個,鹼法蘇打汽水180毫升。
做法:
1、西柚和橙子清洗外皮,去皮後,切成小塊,儘量將外面的白色筋膜去除掉,要不然會增加苦的口感。
2、將部分果肉和汽水倒入果汁機中,啟動程序,將果肉打成果汁,中途可停下,將剩餘的果塊一同放入罩中,全部打成果汁。
二、蜂蜜西柚汁
食材:蜂蜜一大勺,西柚一個。
做法:準備蜂蜜一大勺,西柚一個,將西柚剝皮榨汁,取出果汁後,在西柚汁中加入蜂蜜,倒入涼開水即可。
西柚的營養價值
1、西柚有豐富營養價值,含有蛋白質、檸檬酸、粗纖維質、醣類、鈣質、鉀質、磷質、鐵質、維他命B1、B2和C及P等營養元素。因此西柚具有多種功效,比如促進減肥,美容養顏,降低膽固醇,增強髮質等等。
2、西柚的減肥效果很好,多吃葡萄柚可以促進減肥,減輕體重,還可降低血液中的膽固醇。以達到減低三高,改善身體狀態的作用,特別適合高血壓,高膽固醇和心腦疾病患者食用。
3、西柚中還含有豐富的天然維生素,吃葡萄柚,補充天然維生素,可以保護皮膚的健康,避免皮膚乾燥,恢復皮膚的光澤,養顏美容,是女性美容養顏的佳品。豐富的維生素C可以美白肌膚,由內而外時肌膚變得通透白淨。
在上面的文章當中,我們也知道西柚其實含有非常豐富的維生素,以及葉酸和果膠。所以大家在平時的生活當中,也可以多食用一些西柚。因為西柚也是美容養顏的一個很好的選擇。
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