去火喝什麼茶最好
摘要:三花涼茶:具有清熱解毒和平肝瀉火的作用。葛根涼茶:具有散熱、瀉火和排毒的作用。陳皮涼茶:不僅能消暑、降火,又能止咳、化痰。黃芩涼茶:具有消炎、清咽和散熱等作用。桑菊涼茶:具有散熱、清肺、瀉肝火的功效。荷葉涼茶:具有降火、解暑、清熱的作用。雪梨涼茶:具有清心潤肺和祛痰通便的作用。
一、三花涼茶
三花涼茶是由三種花茶組成,分別是杭白菊、野菊花、金銀花,在超市藥店都有售賣,把這三種花茶混合在一起泡煮,或者直接泡水飲用均可,具有清熱解毒和平肝瀉火的作用。
二、葛根涼茶
將市場上買回來的新鮮葛根,清洗乾淨後切成小塊,然後放到鍋裏,加足夠的清水煲煮至少30分鐘,然後代茶飲用,如果煲煮時間過短,降火效果可能會相對降低,這款葛根涼茶非常的清心,具有散熱、瀉火和排毒的作用。
三、陳皮涼茶
取適量決明子和幹橘子皮,決明子洗淨,幹橘子皮洗淨撕成小塊後,和決明子一起放到茶壺內,加熱水悶泡,可代茶飲用,如果在夏天,放冰箱裏冰鎮後再喝效果會更好,平常偶爾適量喝一些,不僅能消暑、降火,又能止咳、化痰。
四、黃芩涼茶
將黃芩、麥冬和西青果放到鍋裏煎煮,或直接放茶壺泡煮飲用,這款涼茶具有消炎、清咽和散熱等作用,非常適合經常熬夜工作的人,下火效果很好。
五、桑菊涼茶
桑葉、白菊花各10g,甘草g,三種材料一起放到鍋裏煮開,然後撈出渣葉,加少量白糖調勻後飲用,可起到散熱、清肺、瀉肝火的功效,對於風熱感冒也有一定的輔助治療效果。
六、荷葉涼茶
由幹荷葉、中藥滑石、白朮、甘草煎煮而成,全部材料放入鍋中,加水煎煮大概20分鐘左右,然後去渣取汁飲用,這款涼茶,除了能降火、解暑、清熱,還具有很好的消脂減肥效果。
七、雪梨涼茶
雪梨涼茶具有清心潤肺、祛痰通便的作用,比較適合肺熱心燥這類人羣飲用,取1個新鮮雪梨,洗淨去皮、去心、切成小塊後,加少量百合一起放到鍋裏,放適量清水煲煮大概20分鐘後,再加入少量冰糖攪勻後飲用,連飲2天,就會有明顯的下火效果。
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