玫瑰荷葉茶的功效與作用，玫瑰荷葉茶什麼時候喝最好

由於大家對於荷葉的認識逐漸加深，在生活當中食用荷葉茶的人羣也是越來越多。玫瑰荷葉茶是人們很喜歡的一種養生保健飲品，利用玫瑰花和荷葉搭配而成。這種茶又有着怎樣神奇的功效作用呢？讓我們一起來詳細探究一下吧。

玫瑰荷葉茶的功效與作用

1、有利於減肥

玫瑰荷葉茶含有多種營養成分，對於人的新陳代謝很有作用。其中荷葉所含的荷葉鹼能夠幫助分解脂肪，並在腸胃內形成一層保護膜，防止脂肪被吸收，從而將體內的毒素排出體外。所以適量喝玫瑰荷葉茶是具有減肥功效的。

2、美容養顏

玫瑰花單喝減肥瘦身的效果並不明顯，但是由於它富含維生素C，因此美白，滋潤皮膚的作用是蠻好的。合理飲用會使皮膚充滿光澤，因此想改善皮膚的人可以服用玫瑰荷葉茶。

3、治療便祕

玫瑰荷葉茶也有不錯的緩解便祕的效果。荷葉中含有豐富的纖維，可以加速腸道蠕動，潤腸通便。因此便祕患者不妨嘗試一下這款茶飲，會有不錯的結果。

玫瑰荷葉茶什麼時候喝最好

1、一般情況下，建議大家飯前飲用玫瑰荷葉茶。

荷葉茶含有清脂成份----活性生物鹼（主要為荷葉鹼）多達十餘種，總體含量高出其他天然花草類植物30%，比其它荷葉品種高10%，脂肪分解代謝能力是普通荷葉的45倍。飯前飲用減肥效果最佳。

2、飯後飲用玫瑰荷葉茶可治療腸胃不通暢與胃敏感。

荷葉內的生物鹼成份可以先行附着於腸道外側形成粘膜，防止進食後腸道對含糖及非金屬元素食物的消化吸收，從而防止其氧化分解為酸性離子通過血液進入臟器重新合成為脂肪。 因此飯後飲用荷葉茶則治療腸胃不通暢與胃敏感。

3、晚上喝玫瑰荷葉茶最好不要太濃

濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反覆。

玫瑰荷葉茶可以泡幾次

玫瑰荷葉茶可以沖泡1-2次。

荷葉中含有荷葉鹼，鹼就是去油的東西，所以可以降脂、減肥。荷葉可以像茶葉那樣泡着喝，泡一遍或者2遍就倒掉，因為只要頭兩次的泡出來的茶水比較濃，後面繼續泡茶的話效果不大。將荷葉茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能悶5-6分鐘，這樣茶會更濃，而且就算茶涼，其效果也不會發生變化。

荷葉茶的飲用禁忌

1、對於正常體質的朋友來説，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。

2、對於一些特殊的人羣，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人羣和身體瘦弱人羣就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭。

3、荷葉茶最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

4、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

玫瑰花具有不錯的助消化、減脂肪的作用，將它與清涼的荷葉搭配一起，堪稱完美。大家在平時沖泡這種玫瑰荷葉茶的時候還可以根據自己的喜好加入一些蜂蜜，可以使口味提升不少。