小芒果價格多少錢一斤
小芒果是一種個頭較小的芒果,果核相對於其他芒果來説也要小一些,果肉清甜且多汁,以表皮黃色的居多。每年到了小芒果收穫的季節,市面上就會大量的看到了它的身影,它不僅好吃,而且其價格也還算合理。
小芒果價格多少錢一斤
我們這邊小芒果的市場價一般在4元至7元左右一斤。小芒果的價格會根據地域的不同,產量的不同而有所波動。如果在盛產小芒果的地方,買到的價格肯定會便宜很多。
小芒果的食用價值
1、防治高血壓、動脈硬化。小芒果的營養價值高,它含有營養素及維生素C、礦物質等,除了有防癌、抗癌的作用以外,同時具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用,因此小芒果還是高血壓患者的最佳食物之一哦。
2、防治便祕。小芒果中含有大量的食物纖維,食用以後可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處,經常便祕的人,可以適當的吃點小芒果,這樣可以有效的預防便祕。
3、殺菌消毒。小芒果的營養價值高,就連小芒果葉也是不容我們小覷的。小芒果葉的提取物能夠有效抑制大腸桿菌、化膿球菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感等多種病毒的作用。
4、祛痰止咳。小芒果中所含的小芒果甙具有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。因此經常感冒咳嗽的朋友,可以適當的吃點小芒果,小芒果的營養價值及功效多,適當的食用對身體有很多好處的。
5、降低膽固醇、甘油三酯。小芒果中所含維生素C要高於一般的水果,小芒果葉中也含有很高的維生素C含量,而且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的優點,經常食用小芒果可以有效補充體內維生素C的消耗,還可以降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
小芒果的吃法
1、把小芒果在食用以前,取一個水果刀,從偏一點的地方切成兩半,這樣就會出現一半有核,一半沒核的樣子。
2、在沒有果核的那一半的芒果果肉上,用水果刀劃一個“十”字的樣子,然後用手把果皮向外翻動,一下子就能把果肉全部取出來,直接放在嘴裏吃掉就可以了。
3、剩下另一半芒果要先把裏面的果核挖出來扔掉,然後再按上面的方法,也用切劃一個十字,然後把果肉翻出到嘴裏讓可以,這種食用方法學會以後大家就會覺得吃小芒果也是很簡單的事情。
4、把小芒果在食用前切成兩半,還可以用水果刀在這兩半帶有果皮的芒果肉上多划動幾下,這時芒果肉就會裂開,形成自然的小塊,這種情況下不論是直接吃還是有其他用處都是特別方便的。
小芒果的食用禁忌
1、哮喘患者應慎食芒果,亦應遵照醫囑食用。其實,不止中醫有此囑咐,西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。
2、虛寒咳嗽者應避免進食,以免令喉頭癢。芒果裏含有刺激性物質,部分人食用會引發過敏,有咳嗽的患者食用芒果,也可能會引發咳嗽或使病情加重。
3、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。如果是每次吃芒果都僅僅是嘴脣腫一點,長點紅疹子,且症狀很快消退就可以再吃。如果一吃芒果過敏症狀就很明顯,並發展成全身性過敏,就應趕緊去醫院,以後要堅決告別芒果。
因為我們這裏不是芒果的產地,所以價格會相對於來説貴一些。不過小芒果的食用價值卻是很多的,特別是對高血壓這類的患者,還有一定的食療作用。小芒果果肉的纖維含量很豐富,所以對治療便祕也是有好處的。
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